หูฟังไร้สายมีดี แต่เสี่ยงเป็นมะเร็ง ?

สำหรับ หูฟังไร้สาย นั้น ถือได้ว่าเป็นนวัตกรรมใหม่ล่าสุดของหูฟังเลยก็ว่าได้ที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบันนี้แต่มันก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะชอบมันเพราะว่าหูฟัง TrueWireless นี้ มันก็มีทั้งข้อดีข้อเสียอยู่ในตัวของมันเองทำให้ใครที่ต้องการจะซื้อหูฟัง TrueWireless นั้น ก็ควรจะรู้ไว้ก่อนที่จะซื้อเพื่อที่ว่าจะได้ไม่ผิดหวังกับเงินที่เสียไป พกพาง่ายเชื่อว่าหลายคนคงจะรำคาญกับหูฟังแบบมีสายเวลาจะพกไปไหนถ้าไม่ขยุ้มๆ ใส่กระเป๋าก็ต้องมีที่ม้วนสายพันสายหูฟังใส่เข้าไปและเมื่อจะหยิบมาใช้อาจจะซวยพบว่าสายหูฟังหักในเสียงออกข้างเดียวหรือไม่ได้ยินไปเลยแต่ปัญหานี้จะหมดไปเมื่อใช้ หูฟังไร้สาย เพราะว่ามันมีตัวกล่องมาให้พกพาใส่กระเป๋าได้ง่ายเวลามีอะไรมาทับก็ไม่ต้องกลัวว่าจะพังและในกล่องก็มีช่องใส่พอดีหูฟังอีกด้วยเรียกได้ว่าออกแบบมาดีสุดๆ หมดปัญหาสายหูฟังพันกันไปมา แน่นอนว่าพอหูฟัง TrueWireless ไม่มีสายปัญหาต่างๆ ที่เกิดจากสายก็จะหายไปไม่ว่าเรื่องสายพันกันสายหักเวลาจะขยับหรือยกไม้ยกมือก็ไม่มีการปัดสายอะไรพวกนี้ก็หมดปัญหาไปเพราะว่ามันใช้สัญญาณบลูทูธแทนนั้น เอง ใส่ง่ายและมีสมดุลที่ดี สำหรับเจ้าหูฟัง TrueWireless นั้น  ไม่ว่าจะรุ่นไหนมักจะออกแบบมาให้ใส่ได้พอดีกับหูใส่แล้วไม่อึดอัดและมันยังต่างกันกับหูฟังบลูทูธแบบยุคเก่าอีกอย่างนึงด้วยคือเรื่องสมดุลเพราะว่าหูฟังบลูทูธแบบยุคเก่ามักจะมีตัวเครื่องหรือตัวปุ่มกดไม่สมดุลกับทั้งหูฟังทำให้เวลาเดินหรือวิ่งมันไม่สมดุลกันหรือว่าบางรุ่นที่มันทำออกมาตัวกลางพอดีมันก็มักจะดึงไปด้านหลังมันก็ไม่สมดุลอยู่ดีนั้นเอง ทั้งนี้ ยังมีข่าวลือว่าหูฟังไร้สายนั้นอาจจะทำให้เกิดโรคมะเร็งได้ โดยดร. เจอร์รี่ ฟิลิปส์ อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านชีวเคมี จากมหาวิทยาลัยโคโรราโด้ ที่โคโรราโด้สปริงส์ กล่าวว่าเขารู้สึกกังวลเกี่ยวกับการใช้งานหูฟังบลูทูธอย่าง AirPods เพราะ “หูฟังที่ใส่เข้าไปในรูหู อาจส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อในศีรษะในระดับสูงเหมือนคลื่นรังสีเรดิโอฟรีเควนซี หรือ อาร์เอฟ” ไม่ได้มีเพียงแค่ ดร. เจอร์รี่ คนเดียวเท่านั้น ก่อนหน้านี้ยังมีนักวิจัยราว 250 คนจากกว่า 40 ประเทศ ลงชื่อกับองค์การสหประชาชาติ และองค์การอนามัยโลก เพื่อยืนยันถึงเรื่องนี้ด้วย แต่เป็นการยืนยันว่า “อุปกรณ์ที่เชื่อมต่อกับบลูทูธได้” อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพ […]

12.12 Powerbuy มาหาเครื่องฟอกอากาศคุ้ม ๆ กัน

            สภาพอากาศในแวดล้อมเราอยู่ในปัจจุบันในเมืองใหญ่นั้นต้องยอมรับกันว่าไม่ค่อยจะดีสักเท่าไหร่ เนื่องจากมลภาวะที่ค่อย ๆ สะสมมาจนเกิดเป็นผลกระทบหลากหลายรูปแบบ อย่างเช่นปัญหาฝุ่น PM 2.5 เป็นต้น ซึ่งทั้งหมดนั้นก็ล้วนแต่เป็นภัยต่อสุขภาพของเราด้วยกันทั้งนั้น หลัก ๆ เลยก็ระบบทางเดินหายใจที่อาจจะมีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปสะสมจนเกิดเป็นโรคต่าง ๆ นา ๆ ได้ ตามมาติด ๆ ก็อาจจะเป็นเกี่ยวกับโรคผิวหนังที่เชื่อมโยงกับอาการการเกิดภูมิแพ้ตนั่นเอง ดังนั้นก็ควรมีตัวช่วยที่จะมาแบ่งเบาความเสี่ยงเหล่านี้ออกไป โดยเครื่องและอุปกรณ์ที่ถูกออกแบบมาเพื่อจุดประสงค์นี้นั้นก็คงหนีไม่พ้นเครื่องฟอกอากาศนั่นเอง ยิ่งใกล้เวลาของโปรโมชั่นพิเศษอย่าง 12.12 Powerbuy ด้วยแล้วเครื่องฟอกอากาศก็ยังเป็นสินค้าที่หลายคนจับตามองเป็นจำนวนมาก ดังนั้นเพื่อความคุ้มค่าของผู้ซื้อมากที่สุดเราจะมาแนะนำวิธีเลือกซื้อเครื่องฟอกอากาศกัน                 1. เลือกประเภทที่เหมาะสม                เครื่องฟอกอากาศนั้นมีประเภทหรือระบบการทำงานที่นิยมกันอยู่ 3 ประเภทด้วยกัน ประเภทแรกก็คือแบบพัดลม ซึ่งกลไกการทำงานของเครื่องนี้ก็คือจะใช้ใบพัดในการดึงลมจากภายนอกเข้าไปในตัวเครื่องโดยอากาศเหล่านั้นที่มีทั้งฝุ่นละอองและเชื้อโรคต่าง ๆ จะเข้าไปอยู่ในระบบการฟอกที่เป็นลักษณะไส้กรอง ก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นอากาสบริสุทธิ์และปล่อยกลับคืนออกมาในภายหลัง ซึ่งข้อดีข้อเครื่องกรองอากาศประเภทนี้นั้นคือมีราคาที่ค่อนข้างถูก หาซื้อง่าย มีให้เลือกมากมายหลายรุ่น แต่ว่าก็จะมีข้อเสียก็คือจะมีเสียงดังซึ่งถ้าอยากให้เสียงรบกวนลดน้อยกว่าเดิมก็ต้องเลือกซื้อรุ่นที่มีระบบตัดเสียง และถ้าใครใช้เครื่องฟอกอากาศประเภทนี้ก็ต้องล้างทำความสะอาดและเปลี่ยนตัวไส้กรองบ่อย ๆ ด้วย                 อีกประเภทที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ นั่นก็คือแบบไฟฟ้าสถิตนั่นเอง โดยแบบนี้นั้นใช้เทคโนโลยีไฟฟ้าสถิตในการดักจับฝุ่น แต่ว่าก็ยังจำเป็นต้องมีไส้กรองอยู่ จะแตกต่างกันตรงที่เทคโนโลยีแบบนี้นั้นจะมีการอุดตันของไส้กรองที่น้อยกว่าและการทำงานที่ไม่ต้องใช้ใบพัดนั้นก็จะทำงานได้ค่อนข้างเงียบกว่า แต่ก็ต้องแลกมาด้วยราคาที่ค่อนข้างจะแพงกว่าแบบพัดลม                 ประเภทสุดท้ายก็คือแบบไอออน […]

12.12 เพาเวอร์บาย พร้อมไหม? กับความสวยด้วยอุปกรณ์ความงาม

                เรื่องความสวยความงามนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญสุด ๆ เลยสำหรับคุณผู้หญิง ซึ่งก็จำเป็นต้องเพิ่งในเรื่องอุปกรณ์ความงามที่จะมาช่วยในเรื่องเสริมแต่งในเรื่องของความงามด้วย และยิ่งถึงช่วงเวลาของโปรโมชั่นอย่าง 12.12 เพาเวอร์บาย ด้วยแล้วคุณผู้หญิงก็ห้ามพลาดเลยในการเลือกซื้อหาสินค้าเพื่อที่จะมาเพิ่มความปังให้ตัวเอง ดังนั้นเราจะมาแนะนำในส่วนของอุปกรณ์ความงามต่าง ๆ ว่ามีอะไรที่น่าสนใจรวมถึงวิธีการเลือกซื้อในช่วงดี ๆ ที่กำลังจะมาถึงบ้าง                 1. เครื่องหนีบผม                 สำหรับสาว ๆ คนไหนที่อยากมีผมตรงไม่ชี้ฟูหรือชอบในการปรับเปลี่ยนทรงผมหลาย ๆ ทรงนั้นก็อยากจะขอแนะนำเครื่องหนีบผมเลย ซึ่งจะว่าไปก็ต้องมีการเลือกดูที่ค่อนข้างมากเหมือนกันเพราะว่ามีเรื่องของสเปคและความปลอดภัยในการใช้งานเพิ่มขึ้นมาด้วย โดยพื้นฐานการเลือกซื้อนั้นมีดังต่อไปนี้                 – ทรงของเครื่องหนีบผม                 เครื่องหนีบผมนั้นถูกออกแบบมาให้มีหลากหลายทรงเพราะว่าจะมีผลกับทรงผมที่เราจะทำด้วย โดยถ้าเลือกที่ตัวเพลทมีการทำมุมด้านนอกกับเครื่องหนีบผมให้มีลักษณะที่ค่อนข้างโค้งมนก็จะสามารถนำมาดัดผมให้เป็นลักษณะลอนได้ แต่ถ้าตัวเพลทมีลักษณะที่เป็นเหลี่ยมก็จะเหมาะกับการยืดผมมากกว่า                 – อุณหภูมิที่เหมาะสม                 เครื่องหนีบผมนั้นไม่จำเป็นที่จะต้องเน้นที่มีความร้อนสูง ๆ เป็นหลัก แต่ว่าควรเน้นไปที่มีอุณหภูมิที่พอดีถนอมเส้นผม ซึ่งบางเครื่องที่มีความร้อนมากเกินไปนั้นจะทำลายเส้นผมให้เสียจนถึงกับไหม้ได้เลย                 2. เครื่องล้างหน้า                 การล้างหน้าเป็นสิ่งที่สำคัญจริง ๆ ในเรื่องการดูแลทำความสะอาดผิวหน้าเพื่อขัดล้างสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนรวมถึงคืนความขาวใสให้กับใบหน้า โดยบางคนก็ไม่ได้ล้างหน้าอย่างถูกวิธีด้วยเวลาที่จำกัดหรือปัจจัยต่าง ๆ ซึ่งในปัจจุบันนั้นก็ได้มีนวัตกรรมหนึ่งเกิดขึ้นเพื่อที่จะช่วยและแก้ปัญหาดังกล่าวนั่นก็คือเครื่องล้างหน้านั่นเอง โดยเราจะมาแนะนำวิธีซื้อเครื่องล้างหน้ากัน                 – เลือกระบบให้ถูกต้อง […]

10.10 Power Buy กับอุปกรณ์เพื่อความงามที่ห้ามพลาด

            เรื่องความสวยความงามกับคุณผู้หญิงนั้นเป็นเรื่องที่ตัดกันไม่ขาดอยู่แล้ว ดังนั้นจึงมีอุปกรณ์เพื่อการนี้ออกมามากมายให้คุณผู้หญิงได้เลือกซื้อเลือกใช้กัน ยิ่งเข้าใกล้วันช้อปสุดพิเศษอย่าง 10.10 Power Buy ด้วยแล้วก็ถือเป็นช่วงเวลาที่ดีในการหาสินค้าเกี่ยวกับความงามที่มีคุณภาพดีและราคาถูกตามโปรโมชั่นที่จัดมาให้ ซึ่งเราอยากจะขอเชิญคุณผู้หญิงมาดูอุปกรณ์เพื่อความงามที่ห้ามพลาดในช่วงเวลาแห่งการช้อปที่ใกล้จะมาถึงนี้กันเถอะ                 1. เครื่องหนีบผม                 เรื่องของการจัดแต่งทรงผมนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่ค่อนข้างได้รับความสนใจจากสาว ๆ เป็นอย่างมาก เพราะว่าแค่เราเปลี่ยนทรงผมให้เข้ากับตัวเองก็สามารถสร้างความสวยน่ามองอย่างมหัศจรรย์ได้แล้ว และเครื่องหนีบผมก็เป็นตัวเลือกแรก ๆ ที่ผู้ใช้ที่หลงใหลในความงามนิยมกัน โดยเฉพาะคนที่อยากได้ผมตรงสลวยไม่ชี้ฟู ซึ่งเครื่องหนีบผมในปัจจุบันก็สามารถพกพาได้อย่างง่ายดาย เรียกว่าหญิบใส่กระเป๋าสะพายไปที่ไหนก็ได้ โดยสิ่งที่ควรดูในการเลือกซื้อเครื่องหนีบผมนั่นก็คือ วัสดุของแผ่นให้ความร้อน ที่ในปัจจุบันมีทั้ง เซรามิก, แผ่นไทเทเนียม, Ceramic Coated, Tourmaline, โลหะหรือแก้ว เป็นต้น ซึ่งทั้งหมดนี้มีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป อย่างเช่น เซรามิก ที่มีความร้อนสูงมากทำให้ผมเรียบเนียนอย่างรวดเร็ว แต่ว่าก็ต้องระวังในเรื่องอันตรายด้วย หรือจะเป็น Tourmaline ที่จะเป็นแผ่นให้ความร้อนที่ถูกพัฒนาขึ้นมาใหม่โดยให้ความร้อนเหมือนเซรามิกแต่ว่าไม่ทำให้ผมเสีย                 2. เครื่องล้างหน้า                 ในตอนนี้ต้องบอกว่าไอเทมที่เป็นที่นิยมและมาแรงมาก ๆ สำหรับสาว ๆ ที่อยากจะมีใบหน้าที่ขาวใสสวยงามนั้นก็ต้องเป็นเครื่องล้างหน้านั่นเอง โดยในปัจจุบันนั้นเครื่องล้างหน้ามีด้วยกัน 2 ประเภทใหญ่ ๆ นั่นก็คือระบบหมุนและระบบสั่นแบบโซนิค […]

LUCKY SALE 9.9 มีอะไรที่คุณผู้หญิงห้ามพลาด

            กลับมาอีกครั้งแล้วกับความพิเศษแบบสุด ๆ กับ LUCKY SALE 9.9 มหกรรมลดราคาสินค้า Online ทั่วประเทศ ซึ่งไม่ว่าคุณจะต้องการอะไรก็มีให้เลือกซื้อกัน โดยเฉพาะขาช้อปแบบคุณผู้หญิงทั้งหลายที่พร้อมจะจับจ่ายใช้สอยกันอย่างเต็มที่นั่นเอง เรามาดูกันให้รู้ไปเลยว่า LUCKY SALE 9.9 มีอะไรที่คุณผู้หญิงทั้งหลายห้ามพลาดกันบ้าง             1. อุปกรณ์เพื่อความบันเทิง                 ความสนุกสนานในโลกของความบันเทิงไม่ว่าจะเป็นการรับชมคอนเทนท์ออนไลน์หรือการเล่น Social Media ถือว่าเป็นกิจกรรมหลักที่หลายคนต้องทำทุกวันเลยทีเดียว ดังนั้นอุปกรณ์เพื่อความบันเทิงจึงเป็นเหมือนสิ่งที่ได้รับความนิยมอันดับต้น ๆ ในช่วงที่มีโปรโมชั่นลดราคาต่าง ๆ ซึ่งที่ได้รับความนิยมอันดับต้น ๆ ก็ต้องเป็น                 – TV                 ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ยุคกี่สมัยอุปกรณ์อย่าง TV ก็ยังเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมอันดับต้น ๆ ของผู้ใช้งานทั่วไป เพราะว่าสามารถปรับตัวให้เข้าได้กับทุกเทคโนโลยีไม่ว่าจะเป็นการเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ตหรือว่าสามารถดาวน์โหลด Application ต่าง ๆ เพื่อนำมาใช้งานได้อย่างยืดหยุ่น ซึ่งนั่นก็คือความสามารถของสิ่งที่เรียกว่า Smart TV นั่นเอง ซึ่งราคาก็ไม่ได้แพงมากแล้ว และที่สำคัญมาก ๆ ก็คือในช่วงเวลาที่มีโปรโมชั่นราคาก็จะถูกไปมากกว่าเดิมมากเลยทีเดียว                 […]

แคมเปญ 9.9 มาเยือนแล้วมาดูอุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุ้มค่ากัน!

                การออกกำลังกายถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากในชีวิตของคนรุ่นใหม่ในปัจจุบันเพราะว่าเกี่ยวเนื่องไปถึงสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในระยะยาวนั่นเอง ซึ่งอุปกรณ์ที่จะช่วยส่งเสริมในการออกำลังกายนั้นก็มีมากมายตามไลฟ์สไตล์และประเภทการออกกำลังกายหรือกีฬาที่เล่นนั่นเอง ซึ่งในวาระแห่ง แคมเปญ 9.9 ที่กำลังจะมาถึงนี้เราจะมาแนะนำถึงอุปกรณ์การออกกำลังกายที่มีหลากหลายแบบกันรับรองว่าคุ้มค่าแน่นอน                 1. Smart Watch และ Tracking                 เมื่อเวลาผ่านไปการออกกำลังกายของแต่ละคนนั้นก็มีเรื่องของเทคโนโลยีเข้ามาเกี่ยวข้องมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเก็บสถิติ การจับเวลา หรือการอำนวยความสะดวกในเรื่องต่าง ๆ นั่นเอง ซึ่งแน่นอนว่า Smart Watch และ Tracking นั้นถือว่าเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ เพราะว่าสามารถใช้ได้ทั้งตอนออกกำลังกายและในชีวิตประจำวันนั่นเอง โดยหลักการเลือกขั้นพื้นฐานนั้นก็อยู่ที่                 – ประเภทการออกกำลังกายที่เป็นเรา                 แน่นอนว่าแต่ละคนนั้นมีวิธีการออกกำลังกายแต่ละอย่างที่ถนัดไม่เหมือนกัน ดังนั้น Smart Watch และ Tracking นั้นก็ต้องมีความแตกต่างกันด้วยโดยถ้าออกกำลังกายแต่ในร่มนั้นก็อาจจะไม่ต้องซื้อที่มี GPS ในตัวเครื่องก็ได้ แต่เน้นไปที่ฟังก์ชั่นวัดอัตราการเต้นของหัวใจก็เพียงพอ โดยถ้าวิ่งบนลู่วิ่งด้วยก็อาจจะหาที่มีระบบนับเก้าเข้ามาด้วยก็ได้                 – ดีไซน์และสีสวยงามตามต้องการ                  Smart Watch และ Tracking นั้นถือว่าเป็นอุปกรณ์ที่ใช้ใส่ติดตัวในระยะยาวและเป็นเหมือนเครื่องประดับของผู้ใช้เลยก็ว่าได้ ดังนั้นนอกจากสเปคและการใช้งานก็ต้องดูไปจนถึงดีไซน์และสีสันที่สวยงามเป็นหลักด้วย เพราะจะช่วยเพิ่มความกระตือรือร้นในการออกกำลังกายเล็ก […]

เปิด ipad air นาน! มีผลต่อดวงตา ?

การมองหน้าจอเป็นเวลานาน ๆ อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพดวงตาของเราได้ โดยเฉพาะเวลาใช้สมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์หรือ แท็ปเลต ipad air อุปกรณ์เหล่านี้ ทำงานทั้งวัน เล่นมือถือ ดูแท็บเล็ต โดยที่เราอาจไม่ได้คำนึงถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับดวงตาได้ เพราะเราอาจละเลยอาการผิดปกติที่อาจขึ้น เช่น ตาล้า พร่ามัว ตาแห้ง หรือในบางรายอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เราจะมาดูกันกว่าฟีเจอร์ใน iPhone และ iPad ที่ช่วยถนอมสายตาในแต่ละช่วงเวลาที่เราดูหรือเพ่งหน้าจอได้ อาการเหง่านี้ โดยรวมเราจะเรียกว่า Computer Vision Syndrome ซึ่งก็คืออาการผิดปกติของดวงตาที่เกิดขึ้นจากการจ้องมองจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต โทรศัพท์มือถือมากเกินไป นานเกินกว่า 1-2 ชั่วโมงโดยที่เราไม่ปรับเปลี่ยนหรือขยับสายตาไปมองสิ่งอื่นเลย เมื่อเราจ้องเพ่งนานๆ ม่านตาเราจะหดเล็กลง กล้ามเนื้อจะกลอกไปมาตามที่เรามองตัวอักษรต่างๆ บนจอ รวมถึงภาพเคลื่อนไหวต่างๆ เช่น คลิปวิดีโอ การชมละครหรือซีรีส์เป็นระยะเวลานานๆ กล้ามเนื้อตาของเราก็จะทำงานหนักตลอดเวลา ทำให้เกิดอาการผิดปกติกับดวงตาได้ ยิ่งในยุคปัจจุบันที่ มีสภาพแวดล้อมบังคับให้ต้อง Work From Home ก่อให้เกิดความเสี่ยงกับอาการ Computer […]

อย่ามองข้ามสุขภาพกับหูฟัง airpod pro

ในยุคที่คนติดการใช้อุปกรณ์สมาร์ทโฟน หูฟัง เช่น airpod pro , Galaxy Buds หูฟังแบบไร้สาย ก็พลอยได้รับความนิยมไปด้วย โดยเฉพาะ airpod pro ที่ตอนแรกๆ ก็มีข้อสงสัยกัน ว่ามันดีจริงๆหรอ แต่จากการออกผลิตเรื่อยๆ ก็น่าจะได้ความนิยมประมานนึงเลย อย่างไรก็ตาม หูฟังเหล่านี้ช่วยให้คนสามารถเสพความบันเทิงอย่างเต็มที่แบบเป็นส่วนตัวได้ตลอดเวลาโดยไม่ส่งเสียงรบกวนคนรอบข้าง รวมไปถึงกิจกรรมการออกกำลังกายที่เรามักใช้หูฟัง ในการฟังเพลงหรือความบันเทิงต่างๆ ควบคู่ไปด้วย แต่! อย่าได้มองข้ามความน่ากลัว หรือความสำคัญของสุขภาพหูเด็ดขาด เบื้องต้นเรามาดูกันก่อนดีกว่าว่าหูของคนเราสามารถรับเสียงดังได้แค่ไหน  ในทางการแพทย์ระบุว่าการฟังเสียงที่ดังเกิน 90 เดซิเบลอาจส่งผลต่อการได้ยินในระยะยาวได้ ซึ่งการใช้ระดับเสียงที่ 70 เปอร์เซ็นต์ของระดับเสียงที่ดังสุดอาจทำให้เกิดเสียงประมาน 85 เดซิเบล และหากปรับให้สูงขึ้นก็อาจดังถึง 104 เดซิเบล ซึ่งเมื่อฟังเสียงดังติดต่อกันเป็นเวลานานอาจเสี่ยงต่อภาวะประสาทหูเสื่อมหรือหูหนวกได้ ดังนั้น หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ใช้หูฟังต่อเนื่องและมีอาการผิดปกติ เช่น ได้ยินเสียงหวีด เสียงหึ่ง หรือเสียงดังก้องในหู หลังจากฟังเสียงดัง หรือได้ยินเสียงเบาหรือเพี้ยนไปจากปกติ ควรไปพบแพทย์ทันที วิธีการใช้หูฟังอย่างปลอดภัยต่อสุขภาพ ควรหลีกเลี่ยงการใช้หูฟังฟังเพลงในที่ที่มีเสียงดังมากอยู่แล้ว ซึ่งระดับเสียงไม่ควรเกิน 50% ของระดับเสียงสูงสุด และไม่ควรฟังติดต่อกันนานเกิน 2 […]

แท็บเล็ต เป็นอุปกรณ์ในการลดน้ำหนักที่ดีได้นะ!

            การลดน้ำหนักนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสำคัญและหาวิธีการต่าง ๆ เพื่อที่จะทำให้จุดประสงค์นี้ประสบผลสำเร็จ ซึ่งนอกจากความตั้งใจที่ต้องแน่วแน่และวิธีการทีถูกต้องแล้ว เรื่องของอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่เป็นส่วนประกอบนั้นก็ถือว่าสำคัญเป็นอย่างมาก โดยจะช่วยให้การลดน้ำหนักนั้นเต็มประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และ Tablet (แท็บเล็ต ) ก็อาจจะเป็นอุปกรณ์ที่คาดไม่ถึงเลยทีเดียวในการลดน้ำหนัก แต่ถ้ามีการพลิกแพลงวิธีการใช้นั้นก็สามารถช่วยได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว ดังนั้นเรามาดูข้อดีของอุปกรณ์ชิ้นนี้กับการลดน้ำหนักกันดีกว่า                 1. สามารถดูการสอนออกกำลังกายผ่านจอได้                 ปัจจุบันการออกกำลังกายอย่างเช่นการเต้นแอโรบิคหรือการเล่นโยคะนั้นถือว่าเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะว่าไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะจนเกินไปและได้ในเรื่องของการเผาผลาญพลังงานได้เป็นอย่างดี แต่ว่าการจะออกกำลังกายโดย 2 วิธีนี้นั้นก็ต้องได้รับตัวอย่างที่ถูกต้องซึ่งหาได้จากครูผู้สอนที่จะ Upload ให้ทำตามใน YouTube เป็นต้น แต่ว่าในบางครั้งในเรื่องของสถานที่ก็ไม่สามารถให้ทำโยคะหรือเต้นแอโรบิคที่หน้าจอ TV ได้ดังนั้น Tablet จึงเป็นตัวเลือกที่ดีเป็นอย่างมากในการที่จะเปิดดูวิธีการออกกำลังกายต่าง ๆ ผ่านหน้าจอที่สามารถเคลื่อนย้ายไปที่ใดก็ได้ ดังนั้นจึงช่วยในเรื่องของความสะดวกสบายในการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ และถ้าจะให้ยิ่งครบเครื่องในเรื่องความสะดวกสบายก็ให้หาหูฟัง Bluetooth แบบที่กันน้ำได้มาใส่ฟังเสียงก็จะทำให้ได้ยินเสียงของผู้ฝึกสอนและเสียงดนตรีประกอบอย่างครบถ้วนเลยทีเดียว                 2. ดูสูตรการทำอาหาร Clean                 การทำอาหาร Clean นั้นถือว่าเป็นทางเลือกที่สำคัญมาก ๆ ของการลดน้ำหนัก โดยร่างกายจะได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์อย่างเต็มที่แต่ว่าไม่มีสารพิษและไขมันประเภทที่ไม่มีประโยชน์ หลายคนทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและได้ผลที่ค่อนข้างดี ซึ่งการทำนั้นนอกจากการที่จะไปเลือกซื้อซึ่งค่อนข้างมีราคาแพงกว่าอาหารปกติแล้วก็สามารถทำได้ด้วยตัวเองได้ซึ่งมีวิธีอยู่ในอินเตอร์เน็ตให้ได้เลือกดูมากมายโดยสามาตรเลือกดูผ่าน Tablet ได้ […]

iphone 6 อยู่ไหนเปิดมาดูว่าอาหารคลีนดีกับสุขภาพยังไง?

                สุขภาพถือว่าเป็นสิ่งสำคัญในการใช้ชีวิตของทุกคนเป็นอย่างมาก โดยแต่ละคนนั้นก็มีวิธีการดูแลสุขภาพที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งเรื่องของการรับประทานอาหารนั้นก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ค่อนข้างสำคัญมาก ๆ สำหรับสุขภาพเลยทีเดียว และในปัจจุบันการทานอาหารคลีนก็ถือว่าได้รับความสนใจจากหลาย ๆ คนเป็นอย่างมาก เพราะว่าเป็นการทานอาหารโดยการใช้หลักธรรมชาติเข้ามารวมกับศาสตร์การทำอาหาร และเป็นการทำที่ไม่ยากอย่างที่คิด มีเครื่องปิ้งขนมปังเพียงเครื่องเดียวก็สามารถทำเมนูอาหารคลีนได้แล้ว ซึ่งครั้งนี้เราจะมาบอกถึงข้อดีของการทานอาหารคลีนกัน โดยก่อนอื่นเรามาเปิดดู iphone 6 เพื่อดูความหมายจริง ๆ ของอาหารคลีนกันก่อน                 อาหารคลีนที่จริงแล้วก็คือการที่เราทานอาหารหรือเมนูใดก็แล้วแต่ซึ่งผ่านกระบวนการผลิตที่น้อยมากที่สุด มีเครื่องปรุงที่ทำให้เกิดรสชาติ เปรี้ยว เค็ม หวาน ให้ได้น้อยที่สุด และวัตถุดิบต่าง ๆ ที่นำมาใช้ก็ต้องมีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต หรือว่า ไขมัน เป็นต้น โดยอาหารคลีนที่นิยมกันจะมีในลักษณะดังต่อไปนี้                 – ปลา ไข่ไก่ ซึ่งมีโปรตีนจากธรรมชาติเป็นจำนวนมาก โดยไม่เกี่ยวกับอาหารแปรรูปอย่างเช่นไส้กรอก เป็นต้น และวิธีการทำก็จะงดการใช้น้ำมัน เน้นการต้ม นึ่ง หรือย่างโดยใช้แค่ไฟอ่อน ๆ แทน แต่ถ้าจะใช้น้ำมันก็จะใช้น้ำมันมะกอกบนเตาเทฟลอนแทน                 – ข้าวและขนมปังซึ่งเป็นส่วนประกอบของแต่ละเมนูก็ต้องมีสารอาหารที่อยู่ในรูปแบบคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ไม่ว่าจะเป็นข้าวกล้องหรือว่าขนมปังโฮลวีท โดยในส่วนของขนมปังโฮลวีทขอเพียงแค่มีเครื่องปิ้งขนมปังก็สามารถรับประทานได้ง่าย […]