ผิวของคุณเหมาะกับครีมกันแดดแบบไหน

            ผิวถือว่าเป็นสิ่งสำคัญของเรา ๆ ท่าน ๆ เลยก็ว่าได้เพราะว่าเป็นตัวบ่งชี้ถึงความมีสุขภาพดีน่ามองอย่างง่าย ๆ สำหรับคนทั่วไปที่จะเห็นและสำหรับคุณผู้หญิงหรือคุณผู้ชายหลาย ๆ คนที่ปรารถนาการมีผิวที่เนียนสวยก็มาจากปัจจัยหลาย ๆ อย่างที่ต้องขวนขวายมาซึ่งไม่ได้ทำง่าย ๆ เหมือนการวาดด้วย apple pencil ใน iPad ที่จะวาดหรือเติมเฉดสีให้ผิวเนียนสวยอย่างไรก็ได้ โดยวิธีที่นิยมก็มีทั้งการทานอาหารที่มีประโยชน์การหลีกเลี่ยงห่างไกลจากมลพิษหรือการใช้เครื่องสำอางต่าง ๆ มาประทินผิวนั่นเอง                 และแสงแดดนั้นก็เป็นเหมือนศัตรูในการทำร้ายผิวอันดับต้น ๆ เลยก็ว่าได้เพราะว่ามีความร้อนที่คอยเผาไหม้และรังสี UV ที่เป็นอันตรายกับผิว ซึ่งสิ่งที่เป็นเกราะป้องกันที่เรารู้จักกันดีนั้นก็คือครีมกันแดดนั่นเอง โดยครีมกันแดดคือสารที่ปกป้องผิวจากรังสี UV และ รังสีอัลตราไวโอเลต โดยจะทำการเครือบผิวเอาไว้ไม่ให้รังสีดังกล่าวจากแสงแดดมาทำอันตรายได้ ซึ่งครีมกันแดดนั้นก็มีให้เลือกมากมายหลายแบบด้วยกันไม่ว่าจะเป็นเนื้อ โลชั่น ขี้ผึ้ง สเปรย์ ครีม เป็นต้น แต่ว่าการเลือกซื้อครีมกันแดดนั้นไม่ใช่ว่าใครจะซื้อแบบไหนมาใช้ก็ได้เพราะว่าครีมกันแดดนั้นก็มีสูตรและความเหมาะสมกับผิวของผู้ใช้ที่ต่างกันนั่นเอง ซึ่งครั้งนี้เราจะมาแนะนำถึงวิธีการเลือกครีมกันแดดแต่ละประเภทกันว่าอย่างไหนเหมาะสมกับผิวของคุณบ้าง 1. ผิวแห้ง คนผิวแห้งนั้นจะมีความชุ่มชื้นในผิวน้อยดังนั้นจึงควรเติมความชื้นและความมีน้ำมีนวลเข้าไปซึ่งเนื้อครีมแบบโลชั้นที่มาพร้อมกับความข้นนั้นจะช่วยให้ผิวได้ดูดซับความชุ่มชื้นได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญดูส่วนผสมให้ดีอย่าเลือกที่มีแอลกอฮอล์เด็ดขาดเพราะจะยิ่งทำให้ผิวแห้งมากขึ้น                 2. ผิวมัน                 คนที่มีผิวมันนั้นไม่ควรใช้ครีมกันแดดที่มีเนื้อเป็นโลชั่น เพราะด้วยความที่มีความมันและชุ่มชื้นมากเป็นพิเศษยิ่งจะทำผิวหน้ายิ่งมันขึ้นไปอีก เรียกได้ว่าเมื่อใช้ apple pencil […]

บอกลาความขี้เกียจสู่การเป็นคนที่ขยันกว่าเดิม

            มนุษย์เรานั้นมีสิ่งที่เป็นอุปสรรคในการทำสิ่งต่าง ๆ ให้บรรลุเป้าหมายหลายอย่าง อย่างเช่นปัจจัยภายนอกในเรื่องของบรรยากาศการทำงานการต้องต่อสู้กับผู้ที่ไม่หวังดีต่าง ๆ หรือการก้าวให้ทันกับเทคโนโลยีที่รุดหน้าไปทุกวันทำให้คุณต้องเรียนรู้กับการใช้งาน iphone ราคา หลักหมื่นในเรื่องแอปพลิเคชั่นและฟังก์ชั่นใหม่ ๆ ที่เกี่ยวข้องกับงานและชีวิตประจำวันอยู่ตลอดเวลา นอกจากนั้นปัจจัยภายในก็เป็นสิ่งสำคัญและอุปสรรคที่หลายคนยกในการทำงานหรือพัฒนาตัวเองก็คือความขี้เกียจซึ่งสามารถมีได้กับทุกคนเป็นปกติ แต่ด้วยความปกตินี่แหละที่ทำให้กลายเป็นความเคยชิน                 ดังนั้นครั้งนี้เราจึงจะมาแนะนำแนวทางในการขจัดความขี้เกียจต่าง ๆ ให้ลดน้อยเบาบางเพื่อความก้าวหน้าในการทำสิ่งต่าง ๆ นั่นเอง ถ้าพร้อมแล้วมาลองดูกันเลยดีกว่า                 1. อย่าทำหลายสิ่งมากเกินไปในเวลาเดียว                 ในหนึ่งวันนั้นบางคนมีภารกิจที่หลากหลายทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัวทำให้ต้องรีบจัดการหลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกัน ซึ่งถือว่าไม่ผิดถ้าเกิดว่าคุณเป็นคนที่สามารถจัดการสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างง่ายดายเป็นระบบพอ แต่ถ้าคุณทำหลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวมากเกินไปหรือว่าคุณเป็นคนที่สมาธิไม่ดีพอ คุณก็จะหมดแรงหมดกำลังใจในสิ่งที่จะทำและพาลไม่อยากทำอะไรเลยก็ได้                 ดังนั้นการที่จะทำให้เรารู้สึกมีพลังในการทำงานที่สุดนั้นก็ควรที่จะเลือกโฟกัสทำแค่สิ่งเดียวหรือไม่กี่สิ่งก็จะช่วยให้ความเหนื่อยล้าของคุณหายไปซึ่งมีเปอร์เซ็นต์ที่งานดังกล่าวจะเสร็จได้ด้วยดีกว่าทำหลาย ๆ สิ่งในครั้งเดียวด้วย                 2. มองหาแรงพลักดันในการทำ                 เมื่อเราท้อหรือไม่อยากสู้งานที่อยู่ตรงหน้านั้นและอยากจะเล่น iphone ราคา หลักหมื่นที่เพิ่งซื้อมาทั้งวันทั้งคืนควรนึกถึงสิ่งที่จะได้กลับมาหลังทำงานดังกล่าวประสบผลสำเร็จอย่างเช่นถ้าเราอ่านหนังสือสอบเสร็จเราก็จะทำข้อสอบได้และก็จะได้โอกาสดี ๆ ในการสอบเข้าที่เรียนต่าง ๆ หรือการทำงานถ้าเคลียร์งานที่อยู่ตรงหน้าให้เสร็จโดยเร็วเราก็จะมีเวลาเล่นสมาร์ทโฟนหรือออกไปแฮงค์เอาท์ได้อย่างไม่มีความกังวลใจนั่นเอง                 3. พักผ่อนให้เพียงพอ                 […]

วิธีรับมือกับเหตุการณ์ไฟไหม้เพื่อการสูญเสียที่น้อยที่สุด

            อุบัติเหตุที่อันตรายและเกิดการสูญเสียมากที่สุดนั้นหลายคนคงต้องยกให้ไฟไหม้มาเป็นอันดับต้น ๆ เลย เพราะว่าการทำลายล้างของไฟนั้นสามารถทำอันตรายกับทรัพย์สินอย่างสูงเลยทีเดียวไม่ว่าคุณจะมี ipad gen 7 ราคาไม่ใช่ถูก ๆ หรือของใช้ทั่วไปภายในบ้านอื่น ๆ หรือที่สำคัญที่สุดก็คือเรื่องของชีวิตนั่นเองที่ต้องเสี่ยงเป็นอย่างมากกับการบาดเจ็บและเสียชีวิตดังเห็นได้จากตามข่าวและเหตุการณ์ที่เคยพบเจอต่าง ๆ                 ดังนั้นเราจะมาแนะนำวิธีการรับมือในการที่จะต้องเผชิญหน้ากับเหตุการณ์ไฟไหม้กันว่าควรทำอย่างไรบ้างเพื่อลดการสูญเสียต่อชีวิตและทรัพย์สินให้ได้น้อยที่สุด                 1. สำรวจการช่วยเหลือบริเวณรอบ ๆ ที่พัก                 เราไม่สามารถรู้ได้ว่าสถานการณ์ไฟไหม้นั้นจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่ ดังนั้นจึงต้องเตรียมตัวไว้เพื่อความไม่ประมาทเช่นเมื่อคุณย้ายไปอาศัยที่ใหม่ไม่ว่าจะเป็นคอนโดมีเนียม บ้าน หรือหอพัก คุณต้องดูว่ามีอุปกรณ์ดับเพลิงอยู่ตรงบริเวณใดในบริเวณนั้นบ้างบันไดหนีไฟอยู่ที่ไหนไปจนถึงเบอร์โทรศัพท์ติดต่อเจ้าหน้าที่ซึ่งสามารถช่วยเหลือในเวลาฉุกเฉินต่าง ๆ ได้                 2. ตรวจสอบอุปกรณ์ไฟฟ้าและจุดสุ่มเสี่ยง                 ในบ้านของเรานั้นอาจจะมีเครื่องใช้ไฟฟ้าไปจนสายไฟที่อาจจะทำให้เกิดการช็อตจนลุกลามไปถึงเหตุไฟไหม้ได้ ดังนั้นควรตรวจดูให้ทั่วบริเวณและซ่อมแซมให้เรียบร้อยหากพบความผิดปกติ                 3. ตั้งสติให้ดีหากเกิดไฟไหม้                 เมื่อเกิดไฟไหม้ขึ้นมาจริง ๆ สิ่งแรกที่ต้องทำให้ได้ก็คือการรวบรวมสติให้มั่นคงที่สุดเพราะว่าถ้าหากเกิดสติกระเจิงตื่นตะหนกก็อาจทำให้การตัดสินใจและไหวพริบบางอย่างที่สามารถเอาตัวรอดได้ลดหายไป                 4. แจ้งเหตุให้ผู้คนที่อยู่รอบ ๆ รู้ตัว                 ถ้าหากว่าคุณเป็นผู้พบเห็นเหตุการณ์เป็นคนแรก ๆ หรือต้นเพลิงเกิดจากเขตที่พักอาศัยของเราก็ควรแจ้งให้ผู้คนที่อยู่รอบ ๆ รู้ตัวด้วยการหาสัญญาณเตือนหรือว่าส่งเสียงดังเพื่อแจ้งคนรอบ ๆ ข้างจะได้เกิดการตื่นตัวหลบหนีหรือมาช่วยเหลือกันได้ทัน […]

COVID-19 กระทบทุกภาคส่วน

ช่วงนี้จะเห็นได้ว่าทุกอย่างมักมีผลกระทบกับเหตุเชื้อไวรัส COVID-19 ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของเศรษฐกิจในทุกๆ ด้าน ตลาดทุกฝ่ายต่างกระทบกันหมด รวมถึงการท่องเที่ยวของประเทษไทยเราด้วย และการซื้อขายสินค้าต่างๆ นานาๆ รวมถึงของกิน ก็แพงขึ้น หาซื้อได้ยาก แม้แต่กระทั่ง Apple ก็ออกมาบอกแล้วว่า เชื้อไวรัส COVID-19 ส่งผลต่อการผลิตไอโฟน ทำให้หลายโรงงานปิดทำการชั่วคราวไปแล้วช่วงก่อนหน้านี้ คาดว่าจะส่งผลให้รายได้บริษัทต่ำกว่าคาดการณ์อย่างแน่นอน หากใครอยากได้ไอโฟนสักเครื่องก็อาจจะต้องเสี่ยงหน่อย หรืออาจจะหาซื้อได้จากตัวแทนจำหน่ายต่างๆ เนื่องจาก ราคาไอโฟนxs ก็ลดลงอยู่พอสมควร ซึ่งการระบาดของไวรัสโคโรนาทำให้ร้านค้าส่วนใหญ่ในประเทศจีนปิดตัวลงชั่วคราว หรือเปิดทำการในเวลาที่ลดลง นั่นจึงเป็นประเด็นที่ทำให้ยอดขายของผลิตภัณฑ์แอปเปิลลดลง รวมถึง ราคาไอโฟนxs ด้วยแม้ทางแอปเปิลจะยืนยันว่าโรงงานผลิตไอโฟนตั้งอยู่นอกจังหวัดหูเป่ยก็ตาม และนอกจากนี้นักวิเคราะห์ยังคาดการณ์อีกว่าเนื่องจากจีนเป็นตลาดที่ใหญ่ที่สุดในโลก ทั้งอุตสาหกรรมอุปกรณ์ไอที รถยนต์ และอีกหลายตลาด จึงได้รับผลกระทบจากการที่มีเชื้อไวรัสแพร่ระบาดอยู่ในตอนนี้ แต่ไม่ว่าจะอย่างไรก็แล้วแต่ สิ่งที่ต้องคำนึงที่สุดก็คือการดูแล เฝ้าระวัง และติดตามผู้ที่สุ่มเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ซึ่งตอนนี้เองก็ยังไม่สามารถหาวิธีการหยุดยั้งการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสนี้ได้ และหากได้รับเชื้อไวรัส COVID-19 เข้าสู่ร่างกายแล้ว เชื้อไวรัสจะยังไม่แสดงอาการใดๆ ออกมาในทันที เนื่องจากเชื้อไวรัสจะมีระยะการฟักตัวนานถึง 14 วัน หลังจากนั้น ผู้ที่ติดเชื้อจะเริ่มมีอาการคล้ายเป็นไข้หวัด อุณหภูมิในร่างกายจะเริ่มสูงขึ้น รู้สึกเจ็บคอ ไอ และมีน้ำมูกไหล รู้สึกหายใจลำบาก […]

ทายนิสัยจากสัตว์เลี้ยงที่คุณรัก

                สัตว์เลี้ยงถือว่าเป็นสิ่งที่อยู่เป็นเพื่อนของมนุษย์มาเป็นระยะเวลานาน ซึ่งได้สร้างความสุขและความสบายใจจนมาถึงปัจจุบันและยังมีความสำคัญต่อจิตใจอยู่อย่างไม่เสื่อมคลาย เห็นได้จากใน Smartphone ที่สามารถถ่ายรูปได้สวย ๆ อย่างแบรนด์ oppo ราคา ระดับหมื่นขึ้นไปของหลาย ๆ คนก็จะมีรูปสัตว์เลี้ยงของตัวเองเยอะแยะมากมายเอาไว้ดูเพื่อให้หายคิดถึงทุกที่ทุกเวลานั่นเอง                 โดยเพื่อนสัตว์เลี้ยงนั้นก็มีอยู่หลายชนิดหลายแบบให้ได้นำมาเลี้ยงซึ่งแต่ละคนก็มีความชอบไม่เหมือนกันด้วยเหตุผลนานับประการ แต่ว่ารู้หรือเปล่าว่าชนิดของสัตว์เลี้ยงนั้นสามารถบอกนิสัยของเจ้าของได้เป็นอย่างดี ซึ่งครั้งนี้เราก็จะมาเจาะลึกกันโดยยกตัวอย่างสัตว์เลี้ยงยอดนิยมมาดังต่อไปนี้                 1. สุนัข                 นับว่าเป็นสัตว์เลี้ยงยอดนิยมเลยก็ว่าได้ด้วยความน่ารักแสนรู้และหลากหลายสายพันธุ์นั่นเอง โดยผู้ที่ชอบเลี้ยงสุนัขนั้นจะเป็นคนซึ่งรักเพื่อนฝูงและมีความจริงใจให้กับคนรอบข้าง มักจะเป็นผู้ให้และห่วงใยช่วยเหลือผู้อื่นเสมอ จนบางครั้งหลายคนบอกว่าเป็นคนซื่อ และด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ในบางครั้งก็ทำอะไรหลาย ๆ อย่างตรงไปตรงมาเกินไปจนขาดการวางแผนหรือชั้นเชิงในการทำงานหรือการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ ที่นอกเหนือไปจากสิ่งที่เห็นในชีวิตประจำวัน                 2. แมว                 สัตว์แสนรักของเหล่าบรรดาทาสแมวนั่นเอง โดยเป็นที่นิยมของคนในเมืองเพราะสามารถเลี้ยงในบ้านได้และค่อนข้างจะอยู่ร่วมกับมนุษย์ง่ายอีกด้วย ซึ่งผู้ที่ชื่นชอบการเลี้ยงแมวนั้นส่วนมากจะเป็นคนที่ค่อนข้างชอบความอิสระ ไม่นิยมให้คนอื่นมาคอยสั่งการนู่นนี่ มีความปราณีตในการจัดการสิ่งต่าง ๆ รวมถึงมีสไตล์ในการแต่งตัวมี่พิถีพิถันเป็นอย่างมาก แต่อีกมุมหนึ่งอาจจะเป็นคนที่เห็นความสำคัญของตัวเองมาก่อนเป็นอันดับแรกจนมีคนมองว่าเป็นคนหยิ่งแต่จริง ๆ แล้วเขาแค่เป็นคนที่มีมุมส่วนตัวค่อนข้างเยอะและไม่ได้มีเจตนาร้ายหรือทำร้ายใครทั้งสิ้น                 3. หนู                 เป็นสัตว์เลี้ยงอีกประเภทหนึ่งที่นำมาเลี้ยงกันอย่างแพร่หลายสำหรับผู้ที่ชอบความน่ารักน่าเอ็นดู ซึ่งหนูนั้นต้องใช้ความระมัดระวังในการเลี้ยงเป็นพิเศษเพราะว่าตัวเล็กและค่อนข้างบอบบาง ผู้ที่ชอบการเลี้ยงหนูนั้นจะเป็นคนที่มีความตื่นตัวในการทำสิ่งต่าง ๆ อยู่เสมอ พร้อมยิ้มรับกับสิ่งต่าง ๆ […]

ลายของเสื้อยืดที่ชอบใส่บอกนิสัยที่เป็นคุณได้

            เสื้อยืดยังคงเป็นเครื่องแต่งกายยอดนิยมของคนทุกเพศทุกวัยอยู่ เพราะการสวมใส่ที่สบายเหมาะกับทุก ๆ กิจกรรมในทุก ๆ วันไม่ว่าจะเล่น vr อยู่กับบ้านหรือว่าไปเที่ยวข้างนอกบ้าน ยิ่งไปกว่านั้นเสื้อยืดยังเก็บรักษาและทำความสะอาดง่ายมากเลยทีเดียว                 เสื้อยืดสามารถใส่ลวดลายต่าง ๆ ไว้ให้มีความน่าสนใจและสวยงามหลากหลายเพิ่มขึ้นอีกด้วย ยิ่งทำให้เป็นที่ถูกใจของผู้สวมใส่ที่จะแสดงรสนิยมความชอบรวมถึงการแสดงออกถึงสิ่งต่าง ๆ ทั้งในเรื่องใกล้ ๆ ตัวและสังคมโดยรวมนั่นเอง                 ดังนั้นลวดลายของเสื้อยืดที่ชอบสวมใส่อยู่เป็นประจำนั้นจึงสามารถบอกถึงนิสัยและความความเป็นตัวคุณได้นั่นเอง ทีนี้เราลองไปดูกันดีกว่าว่าลายของเสื้อยืดแบบไหนนั้นบ่งบอกอะไรได้บ้าง                 1. ลายจุด                 ผู้ชายที่ชื่นชอบการใส่เสื้อยืดที่มีลายจุดนั้น มักจะเป็นคนที่มีเสน่ห์มาก ๆ มีความสดใสร่าเริงแต่ก็มีความสุภาพอยู่ในคนเดียวกัน แต่ว่าลึก ๆ แล้วนั้นเป็นคนที่ค่อนข้างเอาแต่ใจตัวเองอยู่บ้าง ชอบทำอะไรโดยไม่ฟังผู้อื่นเพราะคิดว่าชีวิตคือความท้าทายที่ต้องลุย ซึ่งจะเห็นได้จากการจีบสาวที่มีความทุ่มเทแบบสุด ๆ เพื่อทำให้คนที่ชอบสนใจ                 ส่วนผู้หญิงที่ชอบการใส่เสื้อยืดลายจุดนั้นก็จะเป็นคนที่ค่อนข้างสดใสมองโลกในแง่ดีเช่นเดียวกัน แต่ที่พิเศษก็คือจะเป็นคนที่เข้ากับผู้อื่นได้ง่ายมาก ไม่ค่อยมีเรื่องบาดหมางกับใคร ทำให้คนอื่นสบายใจที่จะพูดคุยด้วย ในเรื่องของความรักนั้นจะเป็นคนที่ค่อนข้างลึกซึ้งและจริงจังคบใครคบนานเลยแหละ                 2. ลายรูปทรงเรขาคณิต                 สำหรับผู้ชายนั้นจะเป็นคนที่มีความคิดวิตกกังวลง่ายในทุก ๆ เรื่องที่เข้ามาในชีวิต อารมณ์มักจะขึ้น ๆ ลง ๆ ตลอดเวลา […]

สแกนโรคร้าย ภัยเงียบของคุณผู้หญิง

หากร่างกายเราเหมือนกับ แฟลชไดร์ฟ ก็คงจะดี เวลามีไวรัสก็แค่สแกนหา และลบมันทิ้งไป แต่ร่างกายเราหากเจอโรคภัยที่มาแบบเงียบๆ โดยไม่มีสาเหตุ ไม่มีปัจจัยเสี่ยง ยังไม่ทันได้ตั้งตัวก็คงจะลำบากเหมือนกัน จะมีสัญญาณเตือนอีกทีก็ต่อเมื่ออาการเป็นหนักมากแล้ว และกว่าจะเยียวยารักษาให้หายก็คงจะใช้เวลานาน วันนี้จะพาสาวๆ ทุกคนรู้เท่าทัน 3 โรคร้าย ที่มาเงียบๆ พร้อมกับแนวทางการรักษา ซึ่งมีโรคภายในอะไรที่สาวๆ ควรระวังมากกว่ามะเร็งบ้าง ไปดูกันเลย เนื้องอกในมดลูก เป็นโรคที่พบบ่อยในผู้หญิงอายุระหว่าง 30-40 ปี ลักษณะการโตของเนื้องอกอาจโตในโพรงมดลูกหรือโตเป็นก้อนนูนจากมดลูกก็ได้ ส่วนใหญ่มักจะไม่ทราบสาเหตุ ซึ่งผู้ที่ตรวจพบเนื้องอกมดลูกมักจะมีอาการปวดท้องประจำเดือน หรือประจำเดือนมามากกว่าปกติ โดยอาจมีอาการปวดหลังหรือปัสสาวะถี่ร่วมด้วย การผ่าตัดที่มีความยากง่ายจะขึ้นอยู่กับขนาด จำนวนและตำแหน่ง แต่ปัจจุบันมีเทคโนโลยีใหม่ คือการผ่าตัดส่องกล้องขั้นสูง (Advanced Minimal Invasive Surgery) ซึ่งไม่ว่าจะมีขนาดใหญ่แค่ไหน ก็ไม่ต้องเปิดแผลใหญ่นั่นเอง ซึ่งแผลผ่าตัดที่บริเวณหน้าท้องมีขนาดเล็กมากเพียง 5 – 10 มิลลิเมตรเท่านั้นเอง และเพื่อความปลอดภัย ปัจจุบันมีการนำเอาเนื้องอกออกด้วยการใส่ถุงปั่นให้มีขนาดเล็กก่อนแล้วค่อยดึงออกมา เพื่อหากเป็นเนื้อร้ายจะได้ไม่มีการแพร่กระจายของเนื้องอก ซีสต์รังไข่ ซีสต์ในรังไข่ หลักๆ มี 2 ชนิด คือ ซีสต์ที่สามารถหายเองได้ […]

ปลูกฝังความรักดนตรีให้กับเด็กเพื่ออนาคตที่สดใส

                เสียงเพลงและดนตรีถือว่าเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับเรามานานซึ่งในปัจจุบันเราจะเห็นคนใส่หูฟังที่เชื่อมต่อกับ Smartphone อย่าง iphone xs max ราคา สองหมื่นต้น ๆ เดินไปเดินมาเพื่อฟังเพลงที่ตัวเองชอบเป็นปกติก็พอจะบอกถึงความนิยมและการทำหน้าที่เหมือนเพื่อนคู่กายได้แล้ว                 โดยดนตรีนั้นมีประโยชน์ในหลาย ๆ ด้านโดยเฉพาะด้านจิตใจ ซึ่งมีผลในด้านพัฒนาการกับเด็กในหลาย ๆ ด้านอีกด้วย ดังนั้นผู้ปกครองส่วนมากจึงเลือกที่จะให้ลูกหลานทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่เชื่อมโยงกับดนตรีนั่นเองไม่ว่าจะเป็นการฟัง การเล่น หารร้อง เราลองมาดูกันดีกว่าว่าดนตรีนั้นจะส่งผลดีด้านใดกับเด็ก ๆ บ้าง                 – ผลดีกับสมอง                 การที่ได้ฟังเพลงนั้นจะช่วยทำให้สมองได้รับการผ่อนคลาย และมีสารกระตุ้นที่ทำให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น                 – ฝึกภาษา                 ในบทเพลงนั้นมีศิลปะการใช้ภาษาในการแต่งมากมายหลากหลายไม่ว่าจะเป็นภาษาไทย ภาษาอังกฤษ หรือภาษาต่างประเทศทั้งหลาย ทำให้เด็ก ๆ ซึมซับเพื่อนำมาสื่อสารและใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพมากขึ้น                 – ฝึกร่างกาย                 นอกจากการฟังแล้ว กิจกรรมอื่น ๆ อย่างการเต้น การเล่นเครื่องดนตรี หรือการร้องเพลงนั้นถือว่าเป็นการออกกำลังกายชั้นดีเลยทีเดียว ซึ่งเป็นการพัฒนาประสาทสัมผัสและกล้ามเนื้อต่าง ๆ ให้แข็งแรงอย่างสนุกสนานด้วย […]

ชา คุณค่าจากธรรมชาติที่ดีกับสุขภาพ

            ธรรมชาตินั้นมีหลายสิ่งหลายอย่างที่มีคุณค่ากับมนุษย์ไม่ว่าจะเป็นด้านการใช้ชีวิตทั่ว ๆ ไปหรือในด้านสุขภาพ ขณะที่ในแต่ละวันเราทำงานหนักหรือว่าใช้เวลาว่างไปกับการ เช็คราคาไอโฟน รุ่นใหม่ ๆ ซึ่งโพกัสไปที่เทคโนโลยีนั้นร่างกายเรากลับโหยหาสิ่งที่จะมาเติมเต็มจากธรรมชาติ โดยเรื่องอาหารการกินถือว่าสำคัญมากในการดำรงชีวิตของเราในสภาพสิ่งแวดล้อมที่เต็มไปด้วยป่าคอนกรีตอย่างในปัจจุบัน                 ส่งผลให้อาหารเพื่อสุขภาพนั้นกลายเป็นเรื่องที่หลาย ๆ คนให้ความสนใจกันมากขึ้นและการชานั้นก็เป็นตัวเลือกที่ได้รับการยอมรับในวงกว้างเกี่ยวกับการให้สรรพคุณที่มากมายที่เป็นประโยชน์กับร่างกายทั้งสุขภาพไปจนถึงด้านจิตใจเลยทีเดียว ดังนั้นเราจะมาทำความรู้จักกับชาให้ดียิ่งขึ้นเพื่อเป็นแนวทางในการเข้าใกล้กับธรรมชาติให้มากยิ่งขึ้นเพื่อประโยชน์หลาย ๆ อย่างที่จะตามมา                 “ชา” คือพืชชนิดหนึ่งซึ่งได้มาจากการปลูกในลักษณะเกษตรกรรมซึ่งมีลักษณะเป็นใบที่มียอดอ่อน ซึ่งสามารถนำมาแปลรูปได้หลากหลาย โดยที่นิยมกันมากก็คือนำส่วนต่าง ๆ มาเข้าสู่กระบวนการตากแห้งในเวลาที่กำหนดและนำมาชงดื่มกับน้ำร้อน ซึ่งจะได้ความหอมมีรสชาติที่ดีและมีประโยชน์มากมาย                 ชาถูกแบ่งออกเป็น 5 ประเภทหลัก ๆ ด้วยกัน ซึ่งจะมีรสชาติและสรรพคุณที่แตกต่างกันไปดังนี้                 1. ชาดำ                 เป็นชาที่ได้มาจากส่วนลำต้นนิยมกันในวงกว้างมากเพราะว่ามีรสชาติที่หนักแน่นเข้มข้นมากเลยทีเดียว โดยเมื่อนำมาชงแล้วจะได้ความข้นมีสีดำ เมื่อดื่มเป็นประจำมีส่วนในการช่วยเรื่องโรคเบาหวานได้รวมไปถึงดูแลเรื่องโรคหัวใจลดอัตราการเกิดของโรคมะเร็งรังไข่ คลายเครียด                 2. ชาเขียว                 ชาชนิดที่ได้รับความนิยมมากในช่วงหลังซึ่งมีประวัติการนำมาดื่มอย่างยาวนานที่ประเทศญี่ปุ่นและประเทศจีนซึ่งบางแหล่งข้อมูลได้บอกว่าได้มีการแพร่หลายมามากกว่า 4,000 ปีเลยทีเดียว ซึ่งจุดเด่นเลยก็คือเป็นชาที่ทำมาจากในส่วนของใบรสชาติที่หอมกลมกล่อมไม่เข้มไม่อ่อนจนเกินไปยิ่งไปกว่านั้นประโยชน์ที่ได้กับผู้ดื่มนั้นก็มีมากมายเลยทีเดียวอย่างเช่นช่วยลดอัตราความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งเพราะว่าเต็มไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระรวมถึงทำให้หลอดเลือดแข็งแรง ดังนั้นเราจะเห็นชาชนิดนี้กลายเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพมากมายไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของใบชาตากแห้งแบบดั้งเดิมและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรวมถึงนำมาเป็นวัตถุดิบในการประกอบอาหารอีกมากมายนั่นเอง                 3. ชาแดง                 มีชื่อเรียกอีกชื่อว่าชา Rooibos […]

“สบู่” ของใช้ประจำวันที่สำคัญกว่าที่คิด

                ในชีวิตประจำวันมีหลายสิ่งซึ่งเราจำเป็นต้องใช้ไปตลอดทั้งวันโดยสบู่ก็เป็นอีกอย่างหนึ่งที่อยู่ในนั้น ซึ่งถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก ๆ ในการสะสางคราบเหงื่อไคลต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในการใช้ชีวิตของแต่ละคน อย่างเช่นทำกิจกรรมทั่ว ๆ ไปในวันธรรมดาอย่างไปทำงานหรือว่าทำกิจกรรมในวันหยุดอย่างไปเล่น โดรน กลางแจ้งเป็นต้น                 โดยสบู่นั้นเกิดขึ้นมาเป็นระยะเวลานานแล้วเมื่อประมาณ 3000 ปีก่อน ในยุคของโรมันกำลังเรืองอำนาจ ซึ่งมีการค้นพบครั้งแรกในบริเวณเขต Sapo Hill โดยบังเอิญ ซึ่งเป็นการผสานกันระหว่างเถ้าของฟืนซึ่งเกิดจากไม้และน้ำมันที่เกิดจากแกะในการทำพิธีกรรมต่าง ๆ โดยเมื่อมารวมกันนั้นสามารถเป็นสิ่งที่ทำการขจัดสิ่งสกปรกออกจากร่างกายและเสื้อผ้าได้ ซึ่งชื่อว่า Soap ที่เป็นชื่อเรียกของสบู่ในภาษาอังกฤษนั้นก็มาจากคำว่า Sapo ที่เป็นแหล่งกำเนิดของสิ่งที่ค้นพบนี้นั่นเอง และตั้งแต่นั้นมาสบู่ก็ได้แพร่ความนิยมไปทั่วโลกและมีการดัดแปลงมาเพื่อใช้งานในลักษณะหลาย ๆ แบบ โดยในปี ค.ศ. 1928 ก็เกิดการนำสบู่มาผสมกับแอลกอฮอล์ขึ้นเป็นครั้งแรกเพื่อที่จะทำให้สามารถมีประสิทธิภาพในการใช้งานที่มากขึ้น โดยปัจจุบันนั้นสบู่ได้มีการผลิตออกมาเป็นชนิดหลัก ๆ ดังนี้                 1. สบู่สูตรไขมัน                 ในชีวิตประจำวันเราจะเห็นสบู่ประเภทนี้อยู่ทั่วไป โดยลักษณะนั้นจะทึบหลากหลายสีแล้วแต่กลิ่นและสูตร โดยส่วนผสมหลักนั้นจะทำมาจากไขมันและด่างเป็นหลัก ดังนั้นจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะมีคุณสมบัติความเป็นด่างสูงและเมื่อใช้แล้วก็จะมีความรู้สึกหลังใช้ที่มีความตึง ซึ่งอาจจะไม่เหมาะสำหรับคนที่มีผิวแห้ง แต่ว่าก็มีข้อดีก็คือสามารถล้างความสกปรกได้ค่อนข้างดีและหมดจด โดยไขมันที่จะนำมาใช้ในแต่ละสูตรของสบู่นั้นก็จะมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันโดยไขมันที่นิยมนำมาผสมมีดังนี้                 – น้ำมันมะพร้าว                 เมื่อนำมาทำเป็นสบู่จะมีเนื้อที่ค่อนข้างแข็งและแตกหักง่าย […]