ดูแลหัวเข่า หัวไหล่ และหัวใจ ด้วย หัวเว่ย y9s

งงกันละสิว่า หัวเว่ย y9s จะดูแลหัวเข่า หัวไหล่ และหัวใจ ของคุณได้อย่างไร ก็แค่คุณมีสมาร์ทโฟน และโหลดแอปพลิเคชันที่เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพร่างกายแค่นั้น ซึ่งปัจจุบันหลายคนไม่ได้ให้ความสนใจกับร่างกายเท่าไหร่มากนัก ช่วงนี้หากใครได้มีโอกาสได้ Work from home หรือใครที่พอที่จะมีเวลาว่าง ก็ลองหัดมาออกกำลังกายกันบ้างดีกว่า ซึ่งถ้าใครยังไม่รู้ว่าจะโหลดแอปพลิเคชันไหนดี วันนี้เราจะมาแนะนำให้กับคุณเองค่ะ Plant Nanny อย่างแรกต้องเริ่มจากการดื่มน้ำกันก่อน เพราะการที่คุณดื่มน้ำน้อยจะทำให้น้ำที่อยู่ตามข้อต่อต่างๆ อย่างเช่น หัวไหล่ หัวเข่า อาจแห้ง หรือไม่ชุ่มชื้นเพียงพอได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ หรืออาจอักเสบได้ง่ายเมื่อต้องออกแรงเดิน ยก เหวี่ยง หรือแม้แต่ตอนออกกำลังกาย และยกน้ำหนัก ดังนั้น แอปพลิเคชัน นี้เหมาะมากสำหรับผู้ที่ดื่มน้ำน้อย หรือมักจะลืมการดื่มน้ำ ซึ่งแอปนี้มาในรูปแบบของการปลูกพืชชนิดต่างๆ ให้คุณสนุกกับการดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย หากคุณผ่านการดื่มครบถ้วนเรียบร้อยแล้ว คุณสามารถเลือกเมล็ดพันธุ์ กระถาง และตั้งชื่อใหม่ได้ นอกจากจะได้ทั้งสุขภาพแล้ว ยังให้คุณสนุกกับการปลูกพืชน่ารักๆ อีกด้วย Home Workout ใครนิยามว่าการออกกำลังกายจะต้องไปออกที่ยิมเท่านั้น เพียงแค่คุณ หัวเว่ย y9s แล้วโหลดแอปพลิเคชันนี้ซะ คุณก็สามารถออกกำลังได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะยิ่งช่วงโควิด-19 […]

ประวัติโมเดลรองเท้าสุดคลาสสิคที่ใครก็ใส่แล้วโพสผ่าน iphone 11

                รองเท้าถือเป็นเครื่องแต่งกายที่สำคัญและจำเป็นอย่างมากในการใช้ชีวิตของเรา และยังเป็นสัญลักษณ์ของแฟชั่นที่ทำให้ผู้สวมใส่โดดเด่นมีเอกลักษณ์มากขึ้นด้วย ซึ่งแน่นอนว่าก็มีรองเท้าหลากรุ่นหลายแบรนด์ที่มีชื่อชั้นเป็นถึงตำนานในหมู่ผู้นิยมแฟชั่นและนักสะสม และยังได้รับความนิยมสวมใส่กันตั้งแต่รุ่นบุกเบิกจนมาถึงยุคปัจจุบันที่ผู้สวมใส่นิยมบ่งบอกสไตล์การแต่งตัวผ่านการโพสใน IG FACEBOOK ผ่าน iphone 11 กันจนชินตา                 โดยรองเท้า 3 โมเดล จาก 3 แบรนด์ นั่นก็คือ Adidas Superstar Converse All Star และ Nike Air Max นั้นก็คงไม่มีใครปฎิเสธว่าเป็นแถวหน้าของวงการและได้รับการยอมรับจากผู้ที่นิยมแฟชั่นไม่ว่าจะแนวไหนอย่างไรซึ่งก็มักจะหยิบจับรองเท้า 3 โมเดลนี้มาแมทช์กับสไตล์การแจ่งตัวของแต่ละคน ซึ่งแต่ละโมเดลนั้นก็มีเอกลักษณ์ที่โดนใจแตกต่างกันออกไป แต่คาดว่าคงมีหลายคนที่อยากจะรู้ถึงประวัติและที่มาที่ไปของรองเท้า 3 พระกาฬนี้ว่าเป็นอย่างไร ซึ่งเราจะพาไปทำความรู้จักกันครับ                 1. Adidas Superstar                 รองเท้าดีไซน์คู่บุญของ Adidas นี้ได้ผลิตออกมาในช่วงปี ค.ศ. 1969 โดยมีสไตล์เป็นแบบ Low-top sneakers คือจะมีส่วนขอบที่ค่อนค่างต่ำ ส่วนภายนอกนั้นจะเป็นหนังทั้งหมด แต่หัวรองเท้าจะมีลักษณะเป็นแบบเปลือกหอย ที่หุ้มปลายเท้าทำจากยางเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการกระแทก ดังนั้นจึงทำให้รองเท้ารุ่นนี้นิยมนำไปใส่เล่นในกีฬาบาสเกตบอลของนักกีฬาและผู้คนในยุคนั้นเป็นอย่างมาก ซึ่งนักกีฬา […]

ร้อนแบบนี้ต้องกินผลไม้ฤทธิ์เย็นตากแอร์เคลื่อนที่ HITACHI

            เมืองไทยเป็นประเทศที่มีความสัมพันธ์อันดีกับอากาศร้อนมาก เพราะว่าทุกฤดูนั้นความร้อนเหนียวกายก็ได้เข้ามาทักทายพวกเราอยู่เสมอไม่เคยว่างเว้นเลย โชคดีที่เราชาวไทยมีอุปกรณ์ที่คอยป้องกันความร้อนไปได้หลากหลายไม่ว่าจะเป็น พัดลม แอร์ หรือ แอร์เคลื่อนที่ HITACHI ที่ประสิทธิภาพดีคอยช่วยเหลือเราเสมอมา ทำให้เราลดความหงุดหงิดเบื่อหน่ายได้เยอะเลยทีเดียว  นอกจากนี้ประเทศไทยก็ยังเป็นประเทศมีผลไม้ต่าง ๆ มากมาย มีรสชาติอร่อย และหลายชนิดนั้นก็มีฤทธิ์เย็นช่วยคลายร้อนได้เป็นอย่างมากซึ่งสามารถนำมาดัดแปลงในการทานต่าง ๆ ได้มากมายด้วย เราจะพาท่านไปทำความรู้จักถึงผลไม้เหล่านี้ให้ดียิ่งขึ้นเพื่อเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการคลายร้อนกัน 1. แตงโม ถ้าพูดถึงผลไม้ที่ชุ่มน้ำ รสหวาน ทานแล้วสดชื่นที่มีผลผลิตมากมายในประเทศเรานั้นหลาย ๆ คนต้องนึกถึงแตงโมแน่ ๆ เพราะว่าไม่ว่าชาติไหน ๆ มาเยือนก็ต้องเรียกหาแตงโมสายพันธุ์ไทยของเรา โดยแตงโมนั้นเป็นพืชที่มีตระกูลเดียวกับแคนตาลูป แตงกวา และ ฟักทอง เป็นผลไม้ที่มีชื่อทางพฤกษศาสตร์สากลว่า CUCURBITACEAE ในผลของแตงโมนั้นมีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ปริมาณมากเลยทีเดียว ชื่นใจเมื่อได้ทานเพราะว่ามีรสชาติหวานยิ่งได้ทานแบบแช่เย็น ๆ แล้วยิ่งเพิ่มรสชาติความอร่อยไปใหญ่ เนื่องจากเป็นผลไม้ที่เด่นเรื่องฤทธิ์เย็นจึงสามารถลดอาการร้อนใน ไข้ คอแห้ง และบรรเทาอาการแผลในปากได้ แตงโมอุดมไปด้วยวิตามินรวมถึงแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี วิตามินเอ แคลเซียม วิตามินบีรวม เหล็ก  โพแทสเซียม แมกนีเซียม […]

แอร์ พัดลม และ พัดลมไอเย็น อันตรายสำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้หรือไม่?

เนื่องจากประเทศไทยบ้านเรากำลังจะเข้าสู่หน้าร้อนแล้ว เชื่อว่าหลายคนก็คงหาซื้อเครื่องใช้ไฟฟ้ากันบ้างแล้วเพื่อคลายความร้อน ไม่ว่าจะเป็นแอร์ หรือเครื่องปรับอากาศ พัดลม และ พัดลมไอเย็น แต่หลายคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ก็อาจจะตัดสินใจยากหน่อยว่าจะเลือกใช้เครื่องไฟฟ้าแบบไหนดี เพราะว่าโรคภูมิแพ้นั่นค่อนข้างส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ ดังนั้นจึงเกิดคำถามขึ้นว่าแล้วจะทำอย่างไรดี  วันนี้เรามีคำตอบให้คุณ โดยโรคภูมิแพ้นั้น เป็นโรคที่สร้างความรำคาญมากทั้งผู้ที่ไม่ได้เป็นโรคภูมิแพ้ และเป็นโรคภูมิแพ้ด้วย โดยเฉพาะกับโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ เพราะเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมที่อยู่ในอากาศ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ทักจะได้รับผลกระทบก่อนใครเพื่อน รวมถึงการใช้แอร์หรือพัดลม ก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ก่อให้เกิดเป็นโรคภูมิแพ้เพราะเป็นการทำให้เกิดการกระจายตัวของ ไรฝุ่น ขนสัตว์ เกษรดอกไม้ หรือ ควัน ซึ่งเป็นตัวก่อปัญหาโดยตรงสำหรับผู้เป็นโรคนี้ ซึ่งส่งผลทำให้การนอนหลับพักผ่อนเป็นไปด้วยความยากลำบาก อีกทั้งความแห้งของอากาศภายในห้องแอร์ ก็เป็นตัวกระตุ้นให้อาการต่างๆ ตามมา ยกตัวอย่างเช่น ผู้ที่เป็นภูมิแพ้ เมื่อเจออาการแอร์แห้งเข้าไป ก็จะทำให้รู้สึกแสบโพรงจมูกขณะหายใจเข้า แสบลึกไปถึงคอ หรือคนที่มีผิวแห้ง จะทำให้รู้สึกรำคาญจากอาการคันยิบยับ ผิวลอก และแสบผิวตามมา เป็นต้น ดังนั้นผู้ที่เป็นภูมิแพ้ควรปฎิบัติตามคำแนะนำดังต่อไปนี้ ควรล้างทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยทุกๆ 6 เดือน ควรปรับอุณหภูมิห้องให้เหมาะสม และไม่เย็นจนเกินไป ซึ่งช่วงอุณหภูมิที่เหมาะสมจะอยู่ที่ประมาณ 25 องศาเซลเซียส เนื่องจากอุณหภูมิที่เย็นมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการคัดจมูก บางครั้งจมูกแห้ง มีเลือดกำเดาออก หรือไอได้ กรณีที่มีอาการทางจมูก แนะนำให้ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ […]

แต่งสวยแล้วต่อด้วย oppo mobile

“ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง” ก็คงจะจริง เพราะหากหน้าซีดเป็นไก่ต้มก็คงจะไม่งามแล้วละ แต่ด้วยเทคโนโลยีที่พัฒนาให้สมาร์ทโฟนหลากหลายแบรนด์ได้มีกล้องที่สามารถแต่งแต้มสีสันให้กับใบหน้าของคุณนั้นสวยงามเหมือนแต่งด้วยเครื่องสำอาง อย่างแบรนด์ oppo mobile ที่เชื่อว่าต้องเป็นแบรนด์ที่อยู่ในใจสาวๆ อย่างแน่นอน เพราะมีฟังค์ชั่นในการแต่งรูปให้สวยงาม พร้อมโหมดบิ้วตี้ที่ให้คุณดูดีเพียงแค่แชะเดียว แต่อย่างว่าหากไม่แต่งหน้าเลยก็คงไม่ได้ วันนี้เราจึงจะแนะนำเครื่องสำอางที่ขาดไม่ได้สำหรับสาวๆ เลย แป้งผสมรองพื้น เรื่องงานผิวเป็นเรื่องสำคัญ ดังนั้นควรลงรองพื้นก่อนทุกครั้ง เพื่อผิวหน้าที่เนียนเรียบ แต่หากใครเป็นมือใหม่ ยังลงไม่เป็นหรือรู้สึกว่ายุ่งยากเกินไป จะใช้เพียงแค่แป้งผสมรองพื้นก็ได้ โดยเลือกเฉดสีที่เข้ากับสีผิวมาลองใช้ดูก่อน เพียงเท่านี้คุณก็จะได้ผิวสวยเนียน เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแต่งหน้าในขั้นตอนถัดไป ดินสอเขียนคิ้ว คิ้วเป็นมงกุฎของใบหน้า หากคิ้วโล้นขึ้นมาก็คงจะไม่ดีแน่ ดังนั้นการมีคิ้วที่สวยงาม ก็จะทำให้องค์ประกอบของใบหน้าทั้งหมดสวยงามขึ้นด้วยเช่นเดียวกัน หากใครชำนาญแล้วก็สามารถเลือกใช้แบบเจล หรือมมาสคาร่าคิ้วเลยก็ได้ แต่ถ้ายังเป็นมือใหม่อยู่ แนะนะให้ใช้แบบดินสอ หรือแบบฝุ่นก่อน โดยค่อยๆ เริ่มไล่เขียนไปตามรูปคิ้วไปเรื่อยๆ  และให้เลือกตามสีผมเพื่อที่จะไม่ให้เป็นการตัดกันมากจนเกิดไป อายแชโดว์ บางคนที่ไม่ชอบแต่งตา ก็สามารถข้ามขั้นตอนนี้ไปก็ได้ แต่ถ้ามีอายแชโดว์ไว้ก็ไม่เสียหาย โดยคุณสามารถเลือกโทนสีธรรมชาติแนวเอิร์ธโทน นู้ด หรือน้ำตาล เพราะโทนสีพวกนี้เป็นสีที่สามารถใช้ได้ทุกสถานการณ์ อีกทั้งยังแต่งง่ายกว่าพวกสีคัลเลอร์ฟูลเสียอีก อายไลเนอร์ เป็นหนึ่งไอเท็มที่ขาดไม่ได้เพื่อตากลมโต โดดเด่น คมชัดด้วยอายไลเนอร์ ซึ่งก็จะมีทั้งแบบดินสอ เจล และก็ลิควิด โดยมือใหม่ไม่แนะนำให้ใช้แบบลิควิด […]

“Stay Safe…and Rest Well”

               และแล้วก็มาถึงวันที่ประเทศไทยเราเริ่มเข้าสู่ “Work from Home” กันแล้ว เนื่องจากสถานการณ์ไวรัสโคโรนา 2019 หรือโควิด-19 (COVID-19) ที่กำลังระบาดอยู่ ณ ขณะนี้  และก่อนหน้านี้จวบจนกระทั่งปัจจุบัน ประเทศไทยเราก็ประสบปัญหาเรื่องฝุ่นละออง PM2.5 ที่ควบคู่กันมา ทำให้ไม่รู้ว่าเราจะต้องวิตกกังวลเรื่องใดกันก่อนแน่ แต่ที่แน่ๆ ต้องมี เครื่องฟอกอากาศในบ้าน ได้แล้ว และตอนนี้ก็ได้มีมาตรการ “Work from Home” ขึ้นตามมติแต่ละองค์กรที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งเรามาดูข้อดีของการทำงานที่บ้านกันดีกว่าว่ามันดีอย่างไร สามารถทำงานไปด้วย ทำงานบ้านไปด้วยได้                การที่คุณ “Work from Home” สามารถทำให้คุณทำงานบ้านไปด้วยได้ อย่างเช่น ก่อนที่คุณจะเริ่มทำงาน คุณอาจจะนำเสื้อผ้าไปทำความสะอาดด้วยเครื่องซักผ้า แล้วคุณก็ปล่อยให้เครื่องซักผ้าทำงานของมันไป หลังจากนั้นคุณก็ปล่อยให้เครื่องดูดฝุ่นหุ่นยนต์ ออกมาทำงานของมันบ้าง ซึ่งช่วยให้คุณเก็บกวาดฝุ่นตามใต้โต๊ะ ใต้เตียง ได้โดยที่คุณก็เริ่มทำงานของคุณด้วยเช่นเดียวกัน มีสมาธิในการทำงาน                เพราะว่าไม่มีอะไรมารบกวนคุณนั่นเอง แน่นอนว่าต่างจากการทำงานที่ออฟฟิศ ที่จะมีเสียงจากเพื่อนร่วมงาน ที่อาจทำให้คุณเสียสมาธิได้ บ้านจึงเป็นสถานที่ที่จะทำให้สมองผ่อนคลาย มีสมาธิในการทำงานมากกว่า ทำให้คุณโฟกัสกับงาน และได้งานที่มีคุณภาพ […]

มาเลือกสุนัขเพื่อนคลายเหงาในบ้านกันเถอะ

            ใครที่มีบ้านหรือที่พักอาศัยซึ่งมีพื้นที่จำกัดนั้นคงจะน้อยเนื้อต่ำใจที่ไม่สามารถเลี้ยงสัตว์ได้อย่างเต็มที่ ยิ่งใครที่อยู่สมาคมคนรักสุนัขแล้วด้วยนั้นยิ่งเป็นข้อจำกัดที่ค่อนข้างมากมายเลยทีเดียว เพราะว่าตามความเข้าใจพื้นฐานนั้นต้องใช้พื้นที่พอสมควรเลยทีเดียวในการที่จะเลี้ยงสัตว์ชนิดนี้ จนบางคนต้องมาเปิดดูคลิปหรือรูปน้องหมาจาก macbook pro ไปวัน ๆ แต่รู้หรือไม่ว่าถึงคุณจะมีความจำกัดของพื้นที่อยู่อาศัยแต่คุณก็มีทางเลือกที่จะเลี้ยงสุนัขได้ นั่นเพราะว่ายังมีสุนัขอีกหลายพันธุ์ที่ไม่จำเป็นต้องใช้เนื้อที่ในการเลี้ยงดูมากนัก ซึ่งจะทำให้คุณคลายเหงาในที่พักอาศัยเก่า ๆ ได้อย่างไม่น่าเชื่อ เรามาดูกันเลยดีกว่าว่ามีพันธุ์อะไรที่น่าสนใจบ้าง                 1. ชิสุ                 ถือว่าเป็นพันธุ์ที่ได้รับความนิยมสำหรับสุนัขพันธุ์เล็กสำหรับผู้เลี้ยงมาเป็นเวลานาน เพราะว่ามีความน่ารักจากขนาดตัวที่เล็ก ขนปุกปุย ดวงตากลมโต ขนตายาว แต่แฝงไว้ด้วยความสง่างาม นิสัยก็ขี้เล่น ขี้อ้อน                 ชิสุเป็นสุนัขขนาดเล็กที่อยู่ในกลุ่มทอย น้ำหนักเฉลี่ยอยู่ที่ 4.5 – 7.5 กิโลกรัม ความสูงประมาณ 25 – 27 ซม. ชิสุนั้นเป็นสายพันธุ์ที่ชอบสังคม ชอบอยู่กับคน และเป็นมิตรกับสุนัขตัวอื่น ๆ ดังนั้นจึงไม่ชอบถูกทิ้งไว้ให้อยู่ในบ้านคนเดียว                 สุนัขพันธุ์นี้มีอายุเฉลี่ยที่ค่อนข้างนานประมาณ 10-15 ปีและอาจมากกว่านั้นแล้วแต่สุขภาพแต่ละตัว โรคต่าง ๆ ที่ควรระวังก็คือ อาการตาแห้ง อาการหูน้ำหนวก โรคไต และไส้เลื่อน […]

“การบูร” สรรพคุณมากมายที่มาพร้อมกลิ่นหอม

            สมุนไพรที่เรานิยมนำมาใช้กันนั้นต้องบอกว่ามีให้เลือกใช้หลากหลายตามวัตถุประสงค์ที่ไม่เหมือนกัน แต่สมุนไพรที่มีคุณสมบัติหลากหลายนั้นต้องบอกเลยว่าน่าสนใจที่จะนำมาดัดแปลงและใช้ประโยชน์ด้านต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันมาก และแน่นอนว่าการบูรก็เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่เต็มไปด้วยคุณสมบัติที่พูดถึง ซึ่งหลังจากที่เราได้หาความรู้ในโลกอินเตอร์เน็ตผ่าน router แล้วนั้นก็พบว่าสมุนไพรที่มีเอกลักษณ์ในกลิ่นหอมชนิดนี้สมควรที่จะนำมาเผยแพร่ให้ทุกท่านได้ทราบเพื่อเป็นแนวทางในการนำไปใช้ประโยชน์กัน ลองไปดูกันเลยดีกว่า                 การบูนนั้นเป็นชื่อของต้นไม้ที่มีชื่อในภาษาอังกฤษว่า Camphor หรือ Menthol และมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Cinnamomum camphora (L.) J. Presl. แต่ว่าในประเทศไทยนั้นนอกจากที่จะเรียกกันว่าการบูนแล้วก็มีชื่อเรียกอีกมากมายยกตัวอย่างเช่น พรมเส็ง อบเชยญวน เจียโล่ เป็นต้น มีลักษณะทางพฤกษศาสตร์คือมีความสูงเฉลี่ยประมาณ 9-30 เมตร ลำต้นและกิ่งมีพื้นผิวเรียบ ใบเรียว และมีกลิ่นหอมทั่วทั้งต้น แต่เดิมมีต้นกำเนิดอยู่ที่ประเทศจีน ไต้หวัน และ ญี่ปุ่น                 จุดเด่นสำคัญของการบูนก็คือผลึกที่จะแทรกอยู่ที่เนื้อไม้ซึ่งนำมาใช้ประโยชน์ได้อย่างมากมาย รวมถึงส่วนประกอบต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นลำต้น ราก หรือ ใบ ก็สามารถนำมาเข้ากรรมวิธีกลั่นเพื่อที่จะตกเป็นผลึกดังกล่าวได้อีกด้วย โดยผลึกจะมีรูปลักษณ์เป็นเกล็ดเล็ก ๆ สีขาวมีความวาวและแห้ง กลิ่นหอมเย็น เมื่อนำไปไว้กลางแจ้งก็จะระเหย                 ประโยชน์ของการบูรนั้นสามารถนำมาใช้ประโยชน์ในเชิงสุขภาพได้มากมาย และถือว่าได้รับความนิยมในการแพทย์แผนโบราณเป็นอย่างมาก เราลองมาดูกันดีกว่าว่าการบูรสามารถนำไปทำอะไรได้บ้าง                 […]

สาย hdmi…สายใยแม่ลูก

อย่างที่ทราบกันดีว่า สาย hdmi มีไว้เชื่อมต่อสัญญาณภาพและเสียงระบบดิจิตอลไว้เพียงเส้นเดียว ไม่จำเป็นต้องต่อสายสัญญาณหลายเส้นเพื่อให้ระเกะระกะ ทำให้ได้ภาพที่ละเอียด คมชัด ชัดเจน และให้เสียงรอบทิศทางที่สมบูรณ์แบบที่สุด จะว่าไปก็เหมือนสายใยรักระหว่างแม่กับลูก ที่แม่จะชัดเจนในเรื่องของรักที่มีให้ต่อลูก คอยประคับประคองให้ลูกน้อยเติบโตมาเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์แบบ เป็นสายใยที่ไม่มีวันขาด และไม่มีที่สิ้นสุดไม่ว่าลูกจะอยู่ที่ใดก็ตาม ในแง่ของหลักวิทยาศาสตร์ โดย Fumiko Hoeft รองศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ในเมืองซานฟรานซิสโก ของสหรัฐอเมริกา ได้ระบุว่า สายใยรักจากแม่เกิดขึ้นตั้งแต่วินาทีแรกที่ผู้หญิงสัมผัสได้ถึงความรู้สึกของการเป็นแม่ และเมื่อมีการเปรียบเทียบระหว่างความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัว สายใยรักระหว่างแม่กับลูกสาว จัดเป็นความสัมพันธ์ที่มีความเหนียวแน่นและเข้มแข็งที่สุด เนื่องจากสมองส่วนควบคุมอารมณ์ของแม่และลูกสาว จะมีลักษณะคล้ายคลึงกัน นอกจากนี้ ยังสามารถส่งต่อความรู้สึกนึกคิดจากแม่ไปสู่ลูกได้อีกด้วย จนเกิดเป็นความเชื่อที่ว่า “พ่อแม่เป็นอย่างไร ลูกก็เป็นอย่างนั้น” แต่ก็ยังมีความเชื่อที่มาช่วยหักล้างประโยคนั้นด้วยคำพูดที่ว่า “ความเชื่อเรื่องการปลูกฝังลูก” ด้วยการอบรมสั่งสอนในสิ่งที่ดี และถูกต้องนั่นเอง ส่วนในแง่ของความเชื่อ ผู้คนส่วนใหญ่ก็มักจะมีความเชื่อที่ว่า แม่และลูกนั้นมีความผูกพันกันตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ซึ่งเป็นความสัมพันธ์แนบแน่น ที่ไม่มีวันเสื่อมคลาย ถึงแม้ว่าเขาจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่แล้วก็ตาม ซึ่งสายใยที่ว่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นจากอารมณ์เท่านั้น แต่ยังมีความเชื่อว่าสายสะดือยังเป็นสื่อกลางระหว่างความรักของแม่และลูกด้วย เพราะสายสะดือเป็นสื่อกลางที่ช่วยส่งต่อลมหายใจ เป็นเส้นทางลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารให้กับลูกน้อย เมื่อวันที่ลูกจะต้องลืมตามาดูโลก วันนั้นแพทย์จะตัดสายสะดือของทั้งคู่ให้ขาดจากกัน แต่นั่นไม่ได้ความว่าเป็นการตัดสายใยรักของแม่ลูกได้ และยังมีความเชื่อแบบคนสมัยก่อนอีกด้วย ที่เชื่อว่าสายสะดือคือสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ที่จะช่วยดูแลปกป้องให้ลูกน้อยพ้นภัยจากภยันตรายต่างๆ จึงได้นิยมเก็บสายสะดือและรกที่ตัดออกจากกันแล้วไปตากแห้ง แล้วเก็บใส่ห่อกระดาษหรือกล่องป้องกันความชื้นไว้อย่างดี […]

หัวหน้าสไตล์ไหน?…ที่ใครก็อยากทำงานด้วย

วันๆ หนึ่งนอกจากจะเจอคอมพิวเตอร์ โน้คบุ๊ค เครื่องถ่ายเอกสาร เครื่องปริ้น epson สิ่งที่มนุษย์ออฟฟิศจะต้องเจอ ก็คือเพื่อนร่วมงาน และหัวหน้า ถ้าหากคุณเจอเพื่อนร่วมงานที่ดี และหัวหน้าที่ดี ถือว่าคุณเป็นคนโชคดีมาก แต่หากคุณเจอเพื่อนร่วมงานที่ดี แต่หัวหน้าไม่ดี ก็ยังถือว่าคุณยังเป็นคนโชคดีอยู่ แต่ถ้าหากคุณเจอทั้งเพื่อนร่วมงานแย่ และหัวหน้าไม่ดีอีก คุณช่างเป็นคนที่น่าสงสารเหลือเกิน สุขภาพจิตก็จะย่ำแย่ไปอีก เพราะการที่มีเพื่อนที่ดี หัวหน้าที่ดี ทุกคนช่วยเหลือกันในการทำงาน เมื่อทำงานด้วยใจรัก และเต็มใจที่จะทำงาน งานที่ออกมาก็จะสำเร็จอย่างมีประสิทธิภาพ เหมือนอย่าง เครื่องปริ้น epson ที่ทำงานได้ดีไม่มีบกพร่อง วันนี้เราจึงจะมาเปรียบเทียบกับระหว่างหัวหน้าสไตล์เจ้านาย (Boss) กับ หัวหน้าสไตล์ผู้นำ (Leader) มันต่างกันอย่างไร และแบบไหนนะ จะทำให้สุขภาพจิตเราไม่แย่ หัวหน้าสไตล์เจ้านาย (Boss) มองถึงการควบคุมทีม มุ่งเป้าที่ผลลัพธ์ ยึดความคิดตัวเองเป็นใหญ่ ลูกทีมคือผู้ใต้บังคับบัญชาเท่านั้น และมองว่างานจะสำเร็จได้เกิดจากความสามารถของตัวเองเท่านั้น มักจะมองว่าลูกทีมมีหน้าที่ทำงานตามคำสั่งให้เสร็จตามเป้าหมายและตรงกับที่ตนอยากได้ สนใจแค่ว่าลูกน้องทำงานดีแค่ไหน หากดีก็เท่าตัว หากแย่หรือทำไม่ได้ก็จะมองลูกทีมเป็นคนที่ไม่มีศักยภาพ และเมื่อเกิดปัญหาจะแสดงอาการฉุนเฉียว จะรีบหาคนผิดทันที เพราะคิดว่าการต่อว่าเขาจะทำให้เขาไม่ทำผิดพลาดอีก คิดว่าการทำให้ลูกน้องยำเกรง หรือเกรงกลัว จะทำให้คุมง่ายขึ้น เพราะคนเป็นหัวหน้าสไตล์เจ้านาย […]