วิธีผ่อนคลายง่ายๆ ด้วยปลายนิ้ว

การทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานทำให้เกิดความเครียดสะสมซึ่งไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพ แถมยังทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงอีกด้วย ดังนั้นจึงควรแบ่งเวลาเพื่อพักผ่อนคลายสมองและร่างกายบ้าง ซึ่งวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้ผ่อนคลายโดยไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าใหญ่ๆ อย่าง เครื่องนวด ไฟฟ้า เราขอแค่เวลา 5 นาทีก็ช่วยให้ผ่อนคลายจากความเครียดได้แล้ว มาเริ่มกันเลยดีกว่า อันดับแรกผ่อนคลายง่ายๆ ด้วยการยกดื่ม เป็นิธีที่ง่ายๆ ไม่ต้องอาศัยทักษะใดๆ โดยแนะนำ เป็นชาเขียวที่มีสารแอลทานีน จะช่วยระงับอารมณ์โกรธ เหมาะแก่การจิบเพื่อผ่อนอารมณ์เป็นอย่างยิ่ง หรือถ้ากำลังอารมณ์เสียจากการทำงานช็อกโกแลตก็ช่วยได้ไม่แพ้กัน เนื่องจากช็อกโกแลตนั้น ช่วยในการสงบสติอารมณ์ โดยเฉพาะดาร์กช็อกโกแลตนั้นสามารถช่วยรักษาระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีความสำคัญต่อร่างกายและช่วยรักษาสมดุลของระบบการเผาผลาญ ถ้ากลัวจะขมไป น้ำผึ้งก็สามารถทดแทนได้เช่นกัน โดยน้ำผึ้งเพียงหนึ่งช้อนสามารถลดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลได้ นอกจากนี้น้ำผึ้งยังมีประโยชน์ในการช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้้นและลดอาการอักเสบได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมี การเคี้ยวหมากฝรั่ง ที่เป็นวิธีเอาชนะความเครียดได้อย่างรวดเร็วและน่าประหลาด เชื่อไหมว่า แค่เคี้ยวหมากฝรั่งไม่กี่นาทีก็สามารถลดความวิตกกังวลและลดระดับคอร์ติซอลได้ด้วย อ่ะๆ ถ้าหมดหนทางแล้วจริงๆ การกินขนมกรุบกรอบ ก็ช่วยได้เช่นกัน มีการวิจัยมาแล้วว่าเมื่อคนเราเครียดมักจะรู้สึกอย่างกินขนมกรุบกรอบที่มีรสเค็มมากกว่าปกติ เพราะฉะนั้นจะมีอะไรจะทำให้รู้สึกผ่อนคลายไปได้มากกว่าการนั่งกินขนมกรุบกรอบอีกล่ะ แต่!!ต้องเลือกทานหน่อย ถ้าทานมากไปอาจจะไม่เหมาะแก่ร่างกาย ต่อมาผ่อนคลายง่ายๆ ด้วยปลายนิ้วของเรา นวดมือให้ตัวเอง การนวดมือด้วยตัวเองก็ไม่ใช่เรื่องยาก สามารถลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อช่วงไหล่ คอและขมับได้ ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมันนวด อาศัยเพียงแค่ใช้โลชั่นกลิ่นที่ชอบก็พอแล้ว แถมกลิ่นของโลชั่นที่เราชอบยังช่วยให้เราผ่อนคลายได้อีกด้วย ถ้าว่างๆ สักหน่อยก็ทดลองกดจุดด้วยตัวเอง การกดจุดสามารถช่วยลดความกดดันที่เกิดจากความเครียดได้ เพราะการกดจุดเป็นการรักษาด้วยการสัมผัส ซึ่งเป็นการปลดปล่อยความเครียดชนิดหนึ่ง […]

เครื่องกรองน้ำ ..สิ่งสำคัญที่มองข้ามไม่ได้

เครื่องกรองน้ำ อย่างทราบกันดี น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งที่มีชีวิต มักมีผู้กล่าวไว้ว่าถ้าปราศจากน้ำก็ปราศจากสิ่งมีชีวิต โดยทั่วไปคนสามารถอดอาหารได้หลายสัปดาห์ แต่ถ้าอดน้ำจะเสียชีวิตภายใน 2–3 วัน โดยการศึกษาวิจัยที่ผ่านมาพบว่า น้ำมีประโยชน์มากมายแก่ร่างกายของสิ่งมีชีวิต นอกเหนือจากคุณสมบัติที่เด่นที่สุดของโมเลกุลน้ำ ที่เป็นตัวทำละลายที่ดีและ มีประโยชน์ต่อการดำรงชีวิตของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด และกว่า 90% ของคนทั่วไปมักหลงลืมและไม่ใส่ใจกับการดื่มน้ำ หน้าที่สำคัญที่สุดของน้ำ นั้นคือ เป็นตัวกลางในการเกิดปฏิกิริยาเคมีทุกชนิด ในกระบวนการเมตาบอลิซึมของร่างกาย ปฏิกิริยาเคมีในร่างกายทุกชนิดต้องอาศัยน้ำ เซลล์จะไม่สามารถทำงานได้ถ้าไม่มีน้ำ ตัวอย่างที่เห็นได้ชัดเจน ได้แก่ กระบวนการการย่อยอาหาร กระบวนการดูดซึมอาหาร และกระบวนการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย น้ำที่เป็นของเหลวของเลือด ทำหน้าที่ขนส่งอาหารและออกซิเจนให้แก่เซลล์ อีกทั้งนำของเสียและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จากเซลล์มาขับถ่ายออกจากร่างกาย กระบวนการไหลเวียนเลือด และกระบวนการขับถ่ายของเสียในร่างกายไม่สามารถเกิดขึ้นได้ ดังนั้น น้ำดื่มที่เราดื่มกันอยู่ทุกวันนี้อาจมีแหล่งที่มาของน้ำที่แตกต่างกันไป มีทั้งน้ำแร่ น้ำเปล่า  น้ำที่มาจากเทือกเขาสูง หรืออาจจะเป็นน้ำดื่มที่บรรจุใส่ถังมาส่งตามบ้าน แต่เราจะมั่นใจได้อย่างไรว่าน้ำดื่มเหล่านี้สะอาดและปลอดภัย ทางที่ดีก็คือการเลือกซื้อเครื่องกรองน้ําดื่มมาติดไว้ที่บ้านนั่นเอง แต่..เครื่องกรองน้ำที่ว่านี้ มันมีข้อดีและข้อเสียอะไรบ้าง แตกต่างจากน้ำดื่มตามท้องตลาดยังไงบ้าง เรามาดูกันดีกว่า ข้อดีของ เครื่องกรองน้ำ มั่นใจในน้ำดื่ม การที่เราติดเครื่องกรองน้ําดื่มไว้ใช้เองภายในบ้าน เราจะรู้แหล่งที่มาของน้ำ เมื่อผ่านเครื่องกรองน้ำ และหลังจากผ่านเครื่องกรองน้ำ เราสามารถพิสูจน์น้ำดื่มได้ตลอดเวลา และจะรู้ได้ทันทีว่าน้ำที่เราดื่มนั้นสะอาดและปลอดภัยจริงๆ จึงทำให้มั่นใจได้เลยว่าน้ำดื่มที่เข้าสู่ร่างกายของเราและคนในครอบครัวนั้นสะอาด ปลอดภัยจากสิ่งปนเปื้อนต่างๆ […]

สะอาดสะใจกับแปรงสีฟันไฟฟ้า

ในยุคที่เทคโนโลยีก้าวล้ำไปไกลอย่างในปัจจุบันนี้ จะทำอะไรๆ ก็สามารถทำได้สะดวก เพราะมีผู้คิดค้นเครื่องอำนวยสะดวกต่างๆ ออกมาตอบสนองความต้องการของคนเมือง หนึ่งในนั้นก็มี แปรงสีฟันไฟฟ้า ด้วยเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ตั้งแต่เด็กจนโต เราถูกสั่งสอนมาตั้งแต่เด็กๆ แล้วว่าควรรักษาความสะอาดทั้งร่างกาย รวมถึงช่องปากด้วย โดยปกติแล้วควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งเพื่อป้องกันฟันผุ และควรใช้เวลาแปรงฟันอย่างน้อย 2 นาที โดยเทคนิคการ แปรงสีฟันไฟฟ้า ที่ถูกต้อง ควรสะบัดข้อมืออย่างสั้นๆ เป็นจังหวะและอ่อนโยน ซึ่งการเลือกแปรงสีฟันให้ถูกต้อง ควบคู่ไปกับการแปรงฟันให้ถูกวิธี สามารถป้องกันการเกิดคราบที่เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดคราบหินปูนและโรคเหงือกอักเสบได้ในระยะยาว ถ้าปล่อยให้คราบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นชาหรือกาแฟ เกาะติดอยู่กับผิวฟันนานๆ ก็จะก่อความระคายเคืองต่อเหงือกรอบๆ ฟัน จนทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบตามมาได้ โดยสังเกตได้ว่าเหงือกจะบวมแดง และฟันดูยาวขึ้น เนื่องจากเหงือกร่นลงไป และมีเลือดออกขณะแปรงฟันหรือขัดฟัน  ถ้าเราปล่อยให้คราบพลัคเกาะติดอยู่กับผิวฟันนานๆ ก็จะก่อความระคายเคืองต่อเหงือกรอบๆ ฟัน จนทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบตามมา วิธีป้องกันจะว่าง่ายก็ง่าย เพราะแค่รักษาความสะอาดภายในช่องปากด้วยการแปรงฟันเป็นประจำหลังรับประทานอาหาร และใช้ไหมขัดฟันควบคู่ไปด้วย เพื่อกำจัดคราบพลัคที่อยู่ระหว่างฟันและเหงือกตรงส่วนที่แปรงสีฟันอาจเข้าไปทำความสะอาดไม่ถึง ทั้งนี้ การเลือกแปรงสีฟันให้เหมาะสมกับช่องปากถือว่ามีผลต่อความสะอาดเช่นกัน แปรงสีฟันไฟฟ้า คืออุปกรณ์ทำความสะอาดช่องปากและฟันอย่างหนึ่ง ใช้สำหรับแปรงฟัน เหมือนแปรงสีฟันทั่วไป แต่จะต่างกันตรงที่เราไม่ต้องออกแรงแปรง ซึ่งแปรงสีฟันแบบไฟฟ้าก็มีหลากหลายแบบ เช่นแบบใส่ถ่าน แบบต่อสายไฟบ้าน แบบชาร์จแบต ซึ่งราคาก็จะแตกต่างกันไป […]

ผ่อนคลายหายห่วงจาก เครื่องนวด เท้า

ทุกคนย่อมมีวันที่เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า ไม่ว่าจะมีสาเหตุมาจากงานอันหนักหน่วงในแต่ละวัน ความตึงเครียดจากสถานการณ์ในชีวิต การเดินทาง หรือแม้แต่ปัจจัยธรรมชาติทั้งอายุ สุขภาพส่วนบุคคล เป็นต้น การผ่อนคลายความตึงเครียดเหล่านี้จึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเมื่อกลับ มาในพื้นที่แห่งความสบายใจ หรืออยู่ในช่วงเวลาพักผ่อน โดยสิ่งที่ทำได้ทันทีคือการผ่อนคลายทางกายภาพ ยกตัวอย่างเช่น เครื่องนวด ในลักษณะต่างๆ เครื่องนวดนวดเพื่อสุขภาพ หรือบางคนเรียกว่าเก้าอี้นวดไฟฟ้า ก็ได้มีหลากหลายมากขึ้นในยุคปัจจุบัน ทั่วโลกได้มีมานานหลายสิบปีแล้ว โดยเฉพาะบางประเทศในแถบเอเชียเรานี้เองที่ได้ให้ความสำคัญกับเก้าอี้นวดไฟฟ้าเปรียบเสมือนเครื่องใช้ไฟฟ้าที่จำเป็นอย่างหนึ่ง ที่ต้องมีใช้ในครัวเรือน เพราะเก้าอี้นวดไฟฟ้านั้นนอกจากจะเป็นหมอนวดประจำบ้านได้แล้วยังเป็นดั่งเฟอร์นิเจอร์ชิ้นสำคัญที่ช่วยเสริมราศีให้กับเจ้าของบ้านได้อีกด้วย เนื่องจากว่าราคาของเก้าอี้นวดไฟฟ้านั้นไม่ใช่ใครจะจับต้องได้ง่ายๆ เพราะเมื่อเทียบกับเครื่องใช้ไฟฟ้าประเภทอื่นๆ แล้วถือว่ายังเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่มีราคาอยู่ในระดับสูงมากพอสมควร แต่ถ้าหากจะมองในแง่ของเฟอร์นิเจอร์ของแต่งบ้านนั้น เก้าอี้นวดไฟฟ้าก็คุ้มค่าเกินราคาทั้งในเรื่องของดีไซน์และความคุ้มค่าจากการนวดนั่นเอง กล่าวคือ หากมีในบ้านสักเครื่องจะช่วยให้คนที่ชอบการนวดเป็นชีวิตจิตใจอยู่แล้วนั้นจะสามารถใช้นวดผ่อนคลายที่บ้านตนเองเวลาใดก็ได้ อาจจะสลับกันระหว่าง การนวดด้วยเก้าอี้นวดไฟฟ้ากับการใช้บริการร้านหมอนวดประจำ ก็ช่วยให้ประหยัดเวลาเดินทาง ประหยัดค่านวด และมีเวลาให้กับครอบครัวมากขึ้นอีกด้วย ทั้งนี้ เก้าอี้นวดไฟฟ้าในเมืองไทยนั้น ยังจัดอยู่ในประเภทเครื่องมือแพทย์ ในการจัดจำหน่ายนั้นต้องอยู่ภายใต้ การควบคุมดูแลของคณะกรรมการอาหารและยา กระทรวงสาธารณสุข และสำหรับผู้มีปัญหาสุขภาพที่เรื้อรังหรือร้ายแรง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนที่ใช้บริการหมอนวดหรือเก้าอี้นวดไฟฟ้าก็ตาม ดังนั้น ในการเลือกซื้อเก้าอี้นวดไฟฟ้าจึงจำเป็นต้องศึกษาหาข้อมูลให้ดีก่อนที่จะตัดสินใจสรรหามาไว้ดูแลสุขภาพของคนในบ้าน หรือจะเป็นการใช้เครื่องนวดเท้าเพื่อคลายกล้ามเนื้อช่วงล่าง ที่เป็นยิ่งกว่าการนวดเท้า เพราะประโยชน์มีอยู่มากมายหลายประการดังต่อไปนี้ ผ่อนคลายทางกายภาพได้แน่นอน การนวดด้วยเครื่องนวดเท้าคุณภาพดี จะให้ผลลัพธ์เป็นร่างกายช่วงล่างที่ผ่อนคลายอย่างแน่นอน กล้ามเนื้อ และเส้นตั้งแต่ช่วงน่อง หน้าแข้ง ลงไปจนถึงฝ่าเท้าจะรู้สึกสบาย และช่วยคลายแรงตึงที่เกิดจากการเดินหรือยืนมาทั้งวัน เพราะช่วงเท้าเป็นส่วนประกอบของร่างกายที่ต้องรับน้ำหนักต่อเนื่อง […]

คิดเลขในใจ สำคัญไฉน ?

ปัจจุบัน การคิดเลขสามารถทำได้ง่ายๆ ก็แค่เพียงกด เครื่องคิดเลข ทั้งสะดวกสบาย เพราะมีอยู่ในสมาร์ทโฟนที่พกพากันแทบจะทุกคน ทั้งนี้ ยังมีอีกหนึ่งวิธีเบสิกที่หลายคนอาจจะลืมไป นั้นก็คือ การคิดในใจ โดยการคิดเลขในใจ จะช่วยกระตุ้นการออกกำลังกายของสมอง น้อยครั้งนัก ที่เรามักจะเห็นพ่อค้าแม่ค้าสูงอายุคิดค่าอาหาร และเงินทอนได้อย่างไม่ขาดตกบกพร่อง ซึ่งนี่ก็เป็นหนึ่งวิธีในการป้องกันและรักษาโรคสมองเสื่อมแบบไม่ต้องเสียเงินหลายแสน ที่คุณก็สามารถทำได้ง่ายๆ โดยการคิดเลขในใจทุกวัน วันละหลายๆ ครั้ง ซึ่งจะเป็นการกระตุ้นให้เกิดการออกกำลังกายของสมอง (Brain Exercise) กระตุ้นเซลล์สมองให้สร้างแขนงประสาทไปเชื่อมต่อกับเซลล์สมองส่วนอื่นๆ เพิ่มเส้นใยประสาทของเซลล์ประสาท (Neurons) ให้มีการเชื่อมโยงถึงกันมากขึ้น และยังอาจเพิ่มปริมาณสารเคมีที่บรรจุอยู่ประสาทให้เพิ่มมากขึ้น ทำให้สามารถใช้สมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ฝึกคิดเลขในใจ โดยไม่ต้องพึ่งพา เครื่องคิดเลข ลองคิดค่าของที่ซื้อเวลาไปจ่ายตลาดคิดเงินทอน คิดค่าอาหาร และเงินทอนเวลาไปทานข้าวนอกบ้าน คิดรายรับในแต่ละเดือน คิดค่าใช้จ่ายในบ้าน คิดตัวเลขรายรับ รายจ่ายเงินในบัญชีธนาคารแทนการกดเครื่องคิดเลข ซึ่งการคิดคำนวณเหล่านี้ต้องใช้ทั้งการบวก ลบ คูณ และหารในบางครั้ง ช่วงแรกควรเริ่มจากเลข 2 หลักก่อนโดยไม่ต้องใช้นิ้วมือมาช่วยนับ หลังจากนั้นจึงค่อยๆ เพิ่มจำนวน เมื่อเริ่มคล่องขึ้นแล้วก็เริ่มลบตัวเลขแบบง่ายๆ ส่วนการคูณควรเริ่มจากการคูณเลขง่ายๆ เช่น เลข 1-12 ก่อนเป็นอันดับแรก นอกจากการออกกำลังกายสมองอย่างเป็นประจำแล้ว […]

ปรับแอร์ยังไงให้เย็น?

เรื่องปรับอากาศเป็นหนึ่งในเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ถูกใช้งานหนักเป็นอันดับต้นๆ ภายในบ้าน เนื่องจากสภาพอากาศที่ร้อนเกือบทั้งปี ทำให้ความต้องการใช้งานแอร์ในประเทศเรานั้นมีมากกว่าหลายๆ ประเทศ เรียกได้ว่าขาดแอร์เหมือนขาดใจกันเลยทีเดียว อย่างน้อยๆ  ในหนึ่งวันก็ต้องมี 6-8 ชั่วโมง แล้วทีนี้ก็จะมีปัญหาต่างๆ ตามมาอย่างไม่หยุด อาทิ ปรับแอร์ยังไงให้เย็น ปิดยังไงให้ประหยัด เปลืองไฟแก้ไขอย่างไร เป็นต้น เนื่องจากคนไทยส่วนใหญ่นิยมในการเปิดแอร์นอน อาจจะมีแค่ช่วงหน้าหนาวที่สามารถเปิดหน้าต่างนอนได้บ้าง แต่ช่วงเวลานั้นก็ผ่านไปไวซะเหลือเกิน เรียกได้ว่าเสื้อหนาวยังไม่ทันยับก็ต้องกลับมาเปิดแอร์นอนกันอีกแล้ว ทำให้ในปีๆ หนึ่งแอร์ที่บ้านเราต้องรับภาระในการใช้งานมากถึง 2,000 กว่าชั่วโมง ซึ่งการบำรุงรักษาแอร์ที่ดีที่สุด ก็คือ “การล้างแอร์อย่างสม่ำเสมอ” เพราะถ้าหากแอร์ไม่ได้รับการดูแลรักษา หรือทำความสะอาดอย่างถูกต้อง อาจเกิดปัญหาที่ตามมาอีกหลายอย่าง ซึ่งการตระหนักถึงความสำคัญในการบำรุงรักษาแอร์เพื่อรักษาประสิทธิภาพในการทำงาน เพราะจากประสบการณ์ที่ไม่ได้รับการดูแลเลย อาจทำให้ผู้ใช้งานพบกับปัญหาหลักๆ  3 ข้อดังต่อไปนี้ 1) เปลืองไฟ เพราะในขณะที่แอร์กำลังทำงาน จะมีการดูดอากาศเข้าไปภายในตัวเครื่องเพื่อหมุนเวียนลมเย็นออกมา ทำให้มีฝุ่นละออง และสิ่งสกปรกเข้าไปหมักหมมอยู่ในตัวเครื่อง และทำให้การระบายความเย็นของแอร์ทำได้ไม่ดีเท่าที่ควร การไม่ได้ล้างเอาฝุ่นละอองออกจากแผ่นกรองอากาศนานๆ  ทำให้แอร์จึงต้องใช้พลังงานไฟฟ้าในการผลิตความเย็นเพิ่มขึ้นถึง 10-27% และส่งผลให้ค่าไฟเพิ่มขึ้นมากกว่า 10% 2) ปรับแอร์ยังไงให้เย็น เนื่องจากแอร์เสื่อมสภาพเร็ว เพราะแอร์ต้องทำงานหนักมากขึ้นในการส่งผ่านความเย็น เข้า-ออก จึงทำให้เครื่องเสื่อมสภาพเร็ว อายุการใช้งานจึงจะสั้นกว่าแอร์ที่ล้างอย่างสม่ำเสมอ […]

สุขภาพดีไปกับหม้อทอดไฟฟ้าไร้น้ำมัน

ในปัจจุบันเทรนของการรับประทานอาหารของผู้บริโภคได้เปลี่ยนแปลงไปทำให้พฤติกรรมของผู้บริโภคเองก็เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วเช่นกัน ซึ่งอาหารที่ได้รับความนิยมมากขึ้นก็คืออาหารคลีนหรืออาหารเพื่อสุขภาพชนิดต่างๆ ที่สามารถตอบโจทย์ผู้บริโภคที่รักสุขภาพได้อย่างดีและตลาดของอาหารประเภทรักสุขภาพยังสามารถเติบโตขึ้นได้อีกในอนาคต อาทิ หม้อทอดไฟฟ้า ไร้น้ำมันทำให้ผู้ประกอบการอาหารบางรายพยายามที่จะเข้าสู่ตลาดนี้แต่จะสังเกตได้ว่าอาหารคลีนหรืออาหารเพื่อสุขภาพนั้นมักจะมีราคาที่สูงกว่าอาหารทั่วไปในท้องตลาด ส่งผลให้ผู้บริโภคจำนวนมากเลือกที่จะหันกลับมาประกอบอาหารเพื่อรับประทานเองจึงพยายามมองหาสิ่งอำนวยความสะดวกที่จะสามารถทำให้การประกอบอาหารของพวกเขาง่ายมากขึ้น             ถ้าลองสังเกตจะเห็นว่าอาหารประเภททอดเป็นอาหารที่สามารถหาทานได้ง่าย ราคาไม่แพง และไม่ยุ่งยากในการรับประทานจึงเป็นอาหารที่นิยมมากแต่ในทางกลับกันอาหารประเภทนี้ไม่ดีต่อสุขภาพเลยเพราะด้วยปริมาณน้ำมันที่อยู่ในอาหารหรือความสะอาดของร้านค้า แต่หากเลือกที่จะทำเองวิธีในการทำที่ยุ่งยากกว่าจะหาหม้อเพื่อที่จะทอด เตรียมน้ำมันที่ต้องใช้ปริมาณมากในการทำหนึ่งครั้ง และหลังจากการทำยังต้องมาเก็บกวาดยุ่งยากอีก ทำให้คนส่วนใหญ่ไม่ทอดอาหารเพื่อรับประทานเองแต่ไปเลือกการทำอาหารประเภทต้ม ผัดหรือประเภทอื่นแทน เช่น การทำสุกี้ที่เพียงแค่มีหม้อใส่ทุกอย่างลงไปต้มด้วยกันก็จบขั้นตอนในส่วนการเก็บกวาดก็ไม่ยากและอาหารยังดีต่อสุขภาพอีก ส่งผลให้อาหารประเภทอื่นจึงเป็นที่นิยมในการประกอบอาหารเองมากกว่าและเหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพอีกด้วย             จากที่กล่าวมา จะเห็นได้ว่าเทรนของการรักสุขภาพกับอาหารทอดแทบจะไปด้วยกันไม่ได้เลยเป็นเพราะปัจจัยหลายๆอย่างแต่ในตอนนี้ผู้ผลิตหลายๆรายก็ได้พัฒนาเทคโนโลยีใหม่สำหรับการทอดก็คือ หม้อทอดไฟฟ้าไร้น้ำมันเพื่อที่จะมาตอบสนองความต้องการของผู้บริโภคในกลุ่มนี้ โดยการทอดในแต่ละครั้งแทบจะไม่ต้องใช้น้ำมันหรืออาจจะไม่ต้องใช้น้ำมันเลยด้วยซ้ำซึ่งสามารถช่วยรีดน้ำมันที่มากเกินความจำเป็นออกไปและทำให้การทำอาหารทอดเป็นเรื่องง่ายแล้วยังดีต่อสุขภาพของผู้ใช้อีกด้วยแต่หม้อทอดไม่ได้ทำได้แค่การทอดแต่ยังสามารถทำอาหารได้อย่างหลายหลายทั้ง ทอด ผัด ย่าง และอบ ทำให้ผู้ใช้สามารถสร้างสรรค์เมนูใหม่ๆได้มากมายและการทำอาหารประเภททอดที่เคยทำให้ผู้ที่ประกอบอาหารที่บ้านรู้สึกว่าทำยากและวุ่นวายนั้นเป็นเรื่องง่ายมากยิ่งขึ้น ด้วยเทคโนโลยีที่ถูกพัฒนามาทำให้การทำอาหารเป็นเรื่องง่าย ซึ่งจะเทียบ 2 แบรนด์ที่กำลังได้รับความนิยมในตอนนี้อย่าง Tefal และ Philip ก็มีข้อแตกต่างกันในด้านการใช้งานทั้งรูปแปบบการใช้งาน วิธีใช้ ประเภทอาหาร และรสชาติที่ได้ออกมา ส่วนสำคัญคือในแต่ละแบรนด์รูปแบบการทำอาหารและรสชาติอาหารมีความแตกต่างกัน อย่าง Philip เหมาะสำหรับการทอดที่เป็นองค์ประกอบหลักมากที่สุดแต่ก็สามารถสร้างสรรค์อาหารประเภทอื่นอย่างการ อบหรือย่างได้เช่นกัน ซึ่งจุดเด่นของ Philip จะเป็นการรีดน้ำมันที่สามารถรีดน้ำมันออกจากอาหารได้เป็นอย่างดีแต่ก็ไม่ได้ทำให้อาหารออกมาแห้งจนเกินไป แต่ในส่วนของแบรนด์คู่แข่งอย่าง Tefal เหมาะกับการทำอาหารในหลายประเภททั้งการทอด ผัด อบ หรือย่างได้เช่นกัน ซึ่งจุดขายของ […]

Dyson สินค้าที่ควรค่าแก่การครอบครอง

ไดสันใช้หลักการออกแบบผลิตภัณฑ์ “ภายในสู่ภายนอก (inside out)” และเน้นการใช้งานก่อนรูปลักษณ์ (form follows function) เพราะ “รูปลักษณ์จะสวยงามอย่างแท้จริงก็ต่อเมื่อสิ่งนั้นทำหน้าที่ของมันได้อย่างสมบูรณ์ (design is only truly beautiful when it works properly)” ผลิตภัณฑ์ทุกชิ้นที่ถูกออกแบบและสู่ตลาดต้องได้รับคำชี้แนะเพื่อปรับปรุงและความเห็นชอบจาก James dyson ผู้ก่อตั้งซึ่งปัจจุบันดำรงตำแหน่งหัวหน้าวิศวกร (chief engineer) ในบริษัท dyson วิศวกรแต่ละคนมีทักษะหลากหลาย และไม่ได้แยกทำเฉพาะส่วนที่ตัวเองเชี่ยวชาญ ทุกคนถือว่าเป็นวิศวกรนักสร้างสรรค์ สามารถออกแบบส่วนใช้งานและรูปลักษณ์ไปพร้อมกัน โดยต้องมีสมุดบันทึกที่เรียกว่า RDD (Research Design Development) ไว้บันทึกแนวคิดต่างๆ ในการออกแบบและทดสอบกันภายในบริษัท      ท่ามกลางกระแสการแข่งขัน เมื่อราวๆ 8 ปีก่อน ในที่สุดไดสัน บริษัทด้านเทคโนโลยีสัญชาติอังกฤษ  โดยเจมส์ ไดสัน ได้คิดค้นสิ่งประดิษฐ์ที่ทำให้ใบพัดของแบบดั้งเดิมหมดความหมายไปเลย นั่นคือ เครื่องใช้ไฟฟ้าชนิดใหม่เครื่องแรกของโลก หรือ พัดลมไร้ใบพัดไดสัน Air Multiplier ที่ให้ลมเย็นอย่างสม่ำเสมอ โดยอากาศจะถูกดูดเร่งผ่านช่องวงแหวนที่อยู่ภายในหัวจ่ายลม […]

ดับร้อนกาย ดับร้อนใจด้วยพัดลมไอเย็น

อากาศของเมืองไทยคงจะทำให้หลายคนประสบปัญหาเดียวกันเพราะไม่ว่าจะฤดูไหนก็จะพบกับอากาศร้อนอบอ้าวอยู่เป็นประจำ นอกจากจะทำให้เหงื่อออกเหนอะหนะแล้วยังทำให้รู้สึกหงุดหงิดอีกด้วยสิ่งที่เจออย่างแรกเลยคือ อากาศที่ร้อนอบอ้าวด้วยอุณภูมิที่สูงเฉียด 40 องศาเซลเซียส ทำให้ต้องเปิดแอร์กันแทบทั้งวันเพื่อคลายร้อนและสิ่งที่ตามมาก็คือปัญหาค่าไฟที่มีราคาแพงมากแต่ก็เลือกไม่ได้ หากเปิดพัดลมก็ไม่ได้ช่วยให้คลายร้อนซักเท่าไหร่ เพราะพัดลมเองก็ต้องดูดเอาอากาศร้อนรอบๆ เป่าออกมาอยู่ดี ทำให้ต้องหันไปพึ่งแอร์ที่เปลืองไฟอยู่ดีแต่ถ้ามีทางเลือกใหม่ที่ทั้งประหยัดและช่วยให้ความเย็นได้คล้ายกับแอร์ก็คงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งให้กับผู้ใช้งาไหนได้ ทางเลือกใหม่ที่จะพูดถึงก็คือ “พัดลมไอเย็น” ซึ่งราคาพัดลมไอเย็นนั้นมีราคาที่เอื้มถึงได้ง่าย ปัจจุบันก็มีผู้ผลิตหลายรายที่ได้ผลิตพัดลมไอเย็นตัวนี้ออกขายไม่ว่าจะเป็นเจ้าตลาดพัดลมอย่าง Hatari ,Mastercool และอีกหลากหลายแบรนด์ที่ทำพัดลมไอเย็นออกขายสู่ตลาด และแน่นอนว่ามีการแข่งขันในด้านราคาพัดลมไอเย็น หลักการการทำงานของพัดลมไอเย็นคือนำการทำงานพัดลมและแอร์มาผสมผสานกัน โดยพัดลมปกติจะมีการทำงานคือดูดเอาอากาศรอบๆ ตัวเป่าลมออกมาโดยที่ถ้าหากว่าอากาศรอบๆ ตัวตอนนั้นมีอุณหภูมิสูงลมที่ออกมาก็จะมีอุณภูมิสูงเช่นเดียวกัน แต่แอร์ก็ตามชื่อคือเครื่องปรับอากาศที่จะปรับอากาศภายในบริเวณนั้นให้มีอุณภูมิต่ำลง แต่ตัวพัดลมไอเย็นจะเอากระบวนการ 2 อย่างนี้มารวมเข้าด้วยกัน เริ่มจากส่วนสำคัญของระบบคือต้องเติมน้ำสะอาดที่ด้านหลังของตัวเครื่อง โดยไม่ให้เกินขีดระดับ MAX ถ้าน้ำหมดระหว่างการทำงานระบบทำความเย็นจะตัดอัตโนมัติ หลังจากนั้นนำตัวเจลความเย็นใส่ไปที่ด้านหลังเครื่อง โดยพัดลมไอเย็นจะอาศัยการระเหยของน้ำจะปล่อยน้ำผ่าน Cooling Pad หลังจากน้ำไหลผ่านช่องในตัว Cooling Pads แล้วเครื่องจะดูดอากาศจาก Cooling Pads อีกที จะช่วยลดอุณหภูมิที่ไหลผ่านแผง ส่วนการแลกเปลี่ยนความร้อนต้องอาศัยการระเหยของน้ำบางส่วนที่มาจากน้ำในระบบหมุนเวียน หลังจากนั้นพัดลมจะเป่าไอเย็นออกมา โดยพัดลมไอเย็นจะสามารถลดอุณหภูมิได้ถึง 4 – 10 องศาเซลเซียส แต่จะลดอุณภูมิได้เท่าใดต้องดูตามขนาดของตัวเครื่องว่ามีขนาดใหญ่พอที่จะทำงานในพื้นที่ที่จะใช้งานหรือไม่ ต่อมา ในส่วนของการดูแลและทำความสะอาดไม่ได้ยุ่งยากซับซ้อนอะไร ขั้นแรกต้องถอดปลั๊กพัดลมออกก่อนและพันสายไฟเก็บให้เรียบร้อย แล้วถอดแผ่น Cooling […]

JBL Free อิสระทุกท่วงทำนอง

ตั้งแต่เริ่มต้นปี 2561 มานั้น กระแสของหูฟัง Truly Wireless มาแรงมากๆ ดังนั้นทาง JBL ก็ได้ซุ่มพัฒนาหูฟัง Truly Wireless ออกมาเพื่อตอบรับกับความต้องการ ของตลาดด้วยเช่นกัน ซึ่งหูฟังรุ่นดังกล่าวก็คือ “JBL Free” นั่นเอง สำหรับ JBL Free หากใครได้ติดตามข่าว หูฟังรุ่นนี้ได้เปิดตัวและวางจำหน่ายในต่างประเทศตั้งแต่ปี 2560 และมีกระแสตอบรับที่ดีมากๆ ซึ่งโดยรวมแล้ว jbl Free สามารถใช้งานรวมกันได้ถึง 24 ชั่วโมงเลยทีเดียว JBL Free มีลักษณะการสวมใส่ที่ง่าย สบาย ไม่หลุดง่ายแน่นอน เพราะว่า หูฟังไร้สาย JBL Free มีจุกหูฟังแถมมาถึง 3 ขนาด ได้แก่ S, M, L เพื่อให้ผู้ใช้สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามลักษณะรูหูของแต่ละคน ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีปลอกซิลิโคนแถมมาให้อีก 2 ขนาด ได้แก่ M, L […]