Author: borav48

การเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ยากเกินไปสำหรับผู้ที่ตั้งใจจริง มุ่งมั่นอยากจะพัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้น เราลองมาใช้ชีวิตให้คุ้มค่าแบบ ipad pro กันดีกว่า มีทั้งคุณภาพและผลตอบรับที่สำเร็จ กำหนดเวลาที่แน่นอนให้กับเป้าหมาย เป้าหมายที่ทำไปเรื่อยๆ แบบไม่มีกำหนดเวลาแน่นอน มีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จน้อยกว่า เพราะในทางจิตวิทยาคนเรามักจะรักสบายเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว พอไม่มีเดทไลน์เราจึงผัดวันประกันพรุ่งและทำอะไรไม่สำเร็จสักที วิถีแบบ Ipad โปร Technology & Life Integration – เมื่อเทคโนโลยีเข้ามาอยู่ในทุกมิติของการใช้ชีวิต ทำให้ชีวิตเรามีตัวเลือกมากขึ้น อาทิ สมาร์ทโฟน ipad pro Tab รุ่นต่างๆ ที่ช่วยให้ประหยัดค่าใช้จ่าย ประหยัดเวลา ไปจนถึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน หากเรารู้จักวิธีที่จะใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีให้เกิดประโยชน์สูงสุด Work & Life Integration – ปัจจุบันเราไม่สามารถแยกเรื่องของการทำงานออกจากการใช้ชีวิตได้อีกต่อไป ไม่มีใครที่บอกว่าทำงานแค่ 8 โมงถึง 6 โมงเท่านั้น เพราะเรื่องการทำงานถูกกลืนเข้ามาอยู่ในชีวิตประจำวันและสิ่งที่เราทำได้คือ การบริหารจัดการเวลาด้วยตัวเอง เพื่อให้เกิดการบูรณาการของการทำงานและการใช้ชีวิตได้อย่างเหมาะสม Design Your Own Career – ในโลกการทำงานที่เปลี่ยนไป คนเราสามารถออกแบบชีวิต […]

ในวันที่อากาศสบายๆ เย็นๆ เราเชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงต้องมีโมเมนต์ที่ไม่อยากสระผม หรือใช้ ไดร์เป่าผม กันอย่างแน่นอน แต่บางครั้งเส้นผมที่มัน หรือไม่ได้สระมาแล้วหลายวัน ก็อาจจะทำให้เราดูไม่ดีได้ แถมในบางครั้งเราก็ตื่นสาย จนไม่มีเวลามากพอที่จะสระผม และเอา ไดร์เป่าผม เป่าผมให้แห้งได้ทันในวันที่เร่งรีบ แต่เพราะความสวยความงามเป็นสิ่งที่ผู้หญิงเราทุกคนล้วนให้ความสำคัญ หากจะปล่อยให้เส้นผมดูมัน ยุ่งเหยิงนั้นก็คงจะดูไม่ดีสักเท่าไหร่ วันนี้เราจึงมีไอเดียทรงผมทําเองง่ายๆ ในวันที่ไม่สระผมมาฝากสาวๆ กัน รับรองเลยว่าทำแล้วดูดีมีสไตล์ แถมทำได้ง่ายๆ ใช้เวลานิดเดียว เกล้าผมง่ายๆ แบบสาวเซอร์ ทรงผมนี้เป็นทรงผมรวบเกล้าแบบง่ายๆ ดูเซอร์ๆ ที่ยังให้ความอ่อนหวานอยู่ โดยวิธีการทำก็ง่ายมาก เพียงแค่มัดผมเป็นครึ่งหัว แล้วขมวดปอยไว้ด้านบน ส่วนผมครึ่งล่างก็ทำเช่นเดียวกัน จากนั้นก็ค่อยๆ ดึงปอยผมเล็กๆ น้อยๆ ออกมา ซึ่งจะทำให้ผมดูสวยแบบไม่ตั้งใจจนเกินไป หลังจากนั้นใช้กิ๊บดำค่อยๆ สอดเก็บผม จับผมให้ขมวดเป็นก้อน อีซี่ๆๆ กับ ทรงผมบัน Quick and fast แบบง่ายๆ พร้อมออกจากบ้าน ในวันที่ไม่มีเวลาดูแลผม เป็นทรงผมรวบเก็บแบบง่ายๆ ซึ่งทำแล้วไม่มีใครรู้ว่าเราไม่ได้สระผมอย่างแน่นอน พร้อมจัดการเส้นผมที่มันเพราะไม่ได้สระผมด้วยการใช้รีเฟรช ดราย แชมพู […]

ปัญหาที่ใหญ่สำหรับพวกเรา เพราะทุกครั้งก็จะได้แต่ทรงผมเดิมๆออกมา ไม่ได้มีการสร้างสรรค์ หรือ เปลี่ยนลุคของเราให้ดูแปลกตาและสวยงามขึ้นเลย ดังนั้น วันนี้เราเลยจะมาเสนอทรงผมให้สาวๆเก็บเอาไว้ไปใช้ส่องดูว่าจะเลือก ไดร์เป่าผม ผมทรงไหนดีที่ไม่ใช่แค่เอาผมเป่าน่ะ! ว่าแล้วก็ตามกันมาเลย ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่า “ ไดร์เป่าผม ” เป็นอุปกรณ์ขั้นพื้นฐานในการดูแลเส้นผม (สำหรับเป่าผมให้แห้งหลังสระ) รวมไปถึงเป็นเครื่องมือที่ใช้จัดแต่งทรงผมอีกด้วย ซึ่งเราเชื่อว่าผู้หญิงทุกคนคงจะมีไดร์เป่าผมติดบ้านไว้อยู่แล้ว แต่น้อยคนนักที่จะรู้จักวิธีไดร์ผมที่ถูกต้อง ไดร์ผมยังไงให้ผมเด้งมีวอลลุ่ม หรือไดร์ผมยังไงให้เป็นทรงสวย เริ่มจากขั้นตอนง่ายๆ อย่างการแบ่งผมก่อนไดร์ ถือเป็นขั้นตอนที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากไดร์โดยไม่แบ่งผมเลยนั้น แน่นอนว่าไดร์ยังไงก็ไม่มีทางสวยและผมก็ไม่อยู่ทรง ดังนั้นเราจึงควรแบ่งผม แล้วจึงค่อยๆ ไดร์จากด้านในสุดก่อน เพื่อเซ็ตฐานข้างในให้อยู่ทรง จากนั้นจึงค่อยๆ ปล่อยผมลงมาทีละช่อ แล้วไดร์เพื่อจัดทรงตามที่เราต้องการ และที่สำคัญ ก่อนที่จะไดร์ผมทุกครั้งอย่าลืมบำรุงผมซรั่มหรือสเปย์กันความร้อนต่างๆ  เพื่อปกป้องเส้นผมจากความร้อนของไดร์เป่าผม และเป็นการป้องกันไม่ให้ผมแห้งเสียและแตกปลาย เพราะถึงแม้จะไดร์ผมได้สวยเป๊ะแค่ไหน แต่ถ้าหากปล่อยให้ผมหยาบกระด้างก็ทำให้หมดเสน่ห์ไปเลย การไดร์ผมที่ถูกต้อง การไดร์ผมโดยใช้ความร้อนสูงเป่าแรงๆ จะเป็นการทำร้ายเส้นผมให้เสียมากยิ่งขึ้นไปอีก ซึ่งไม่ควรปฏิบัติอย่างยิ่ง การไดร์ผมที่ถูกต้องคือไดร์ผมด้วยความร้อนระดับกลาง และไม่ใช้ไดร์กดลงบนผมแรงเกินไป หรือจี้ไดร์ลงบนเส้นผม โดยเราควรถือไดร์ให้ห่างจากเส้นผมประมาณ 15 เซนติเมตร เพื่อไม่ให้ความร้อนสัมผัสกับเส้นผมใกล้เกินไปนอกจากนี้ควรถือให้เอียงทำมุม 45 องศา และไดร์จากด้านบนลงด้านล่างตามแนวของเส้นผม เพื่อให้ผมเรียบตรงสวย และการเคลื่อนไดร์ไปอย่างต่อเนื่อง […]

จากบทความที่แล้วที่พูดถึง ซัมซุงกับตัวอย่างทีมที่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ วันนี้เราจะมาต่อกันในส่วนของทีมบ้าง เนื่องจากครั้งที่แล้วได้กล่าวถึง ลีดเดอร์ หรือผู้นำทีม มาวันนี้เราจะพูดถึงทีม ต้องมีทัศนคติแบบไหนที่จะทำงานได้อย่างไหลลื่นเหมือน ซัมซุง s20 ที่เปิดตัวออกมาก็ปัง!! อย่างแรกเลย การทำงานให้เหมือน ซัมซุง s20 นั้น ทีมต้องทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นก็คือ “ผู้ปฏิบัติงาน” แม้จะเป็นหน่วยเล็กที่สุดของทีม แต่ก็สำคัญที่สุดเช่นกัน เพราะการที่ทีมมีบุคลากรที่ดีมารวมตัวกัน รวมทั้งมีความเข้าใจถึงการทำงานของผู้อื่นในทีม โดยอาศัยข้อดีเกื้อหนุนซึ่งกันและกัน หากมีจุดไหนที่แตกต่างกันมาก ก็พร้อมจะเข้าใจ เมื่อทำงานเป็นทีมก็ควรเริ่มวางแผนโดยสร้างวัตถุประสงค์ร่วมกัน เพื่อโฟกัสเป้าหมายในการเดินไปข้างหน้าร่วมกัน และเพื่อใช้เป็นแนวทางในการปฏิบัติงานให้บรรลุความสำเร็จตามภารกิจ ซึ่งการกำหนดวัตถุประสงค์ที่ดี ควรมีการกำหนดขอบข่ายหน้าที่ความรับผิดชอบของแต่ละคนให้ชัดเจน แต่โฟกัสในสิ่งเดียวกัน เพื่อใช้เป็นเครื่องมือร่วมมือร่วมใจและวัดความสำเร็จของทีม โดยอาจเขียนวัตถุประสงค์และหน้าที่ของแต่ละคนเป็นลายลักษณ์อักษรให้เข้าใจง่ายและทำได้จริง สนองนโยบายองค์กร เป็นคนที่รับผิดชอบในการทำงาน : สมาชิกที่เป็นผู้ตามที่ดีหากมีความรับผิดชอบในการทำงานตามหน้าที่และภาระกิจที่ได้รับมอบหมายได้เป็นอย่างดีแล้ว นั่นย่อมทำให้แผนที่วางไว้มีโอกาสประสบความสำเร็จสูงตามไปด้วย และเมื่อสมาชิกไม่มีความรับผิดชอบ งานก็จะเสีย ระบบงานก็จะล่ม องค์กรก็จะพังทลายได้ เคารพกฎและกติการ่วมกัน : กฎและกติกาต่างๆ จำเป็นต่อการทำงานในระบบทีมมาก ก็เหมือนระบบการทำงานที่ลื่นไหล แบบ ซัมซุง s20 เพราะทุกคนไม่ได้ทำงานคนเดียว และทุกคนมีลักษณะนิสัยที่แตกต่างกัน แต่สิ่งที่จะทำให้ทุกคนอยู่ร่วมกันได้ก็คือการเคารพและยอมรับปฎิบัติตามในกฎระเบียบเดียวกัน เพื่อให้เกิดปัญหาในการทำงานน้อยที่สุด และทุกคนอยู่ภายใต้กรอบที่ยุติธรรมกับทุกฝ่าย […]

ความคิดสร้างสรรค์และความหลากหลายของบุคลากรที่ทำงานอยู่ที่ ซัมซุง ทำให้ซัมซุงเป็นหนึ่งในบริษัทที่มีการสร้างสรรค์นวัตกรรมมากที่สุดในโลก และบุคลากรของ ซัมซุง ยังคงขับเคลื่อนนวัตกรรมของซัมซุงอย่างต่อเนื่อง ซัมซุงหลงใหลในสิ่งที่ซัมซุงทำเสมอ และสภาพแวดล้อมการทำงานของซัมซุงมีลักษณะเปิดกว้างและส่งเสริมการประสานงานร่วมกัน เพิ่มความสะดวกในการแบ่งปันความรู้และความเชี่ยวชาญของพนักงานแต่ละคน นี่เป็นสถานที่ที่คุณสามารถทำงานร่วมกับคนที่มีความสามารถ และไอเดียของคุณจะกลายเป็นจริงในผลิตภัณฑ์และโซลูชั่นใหม่ๆ ที่จะสร้างสรรค์อนาคตของซัมซุง ซัมซุงมีความทำงานกันเป็นทีม ต้องบอกก่อนเลยว่า “การทำงานเป็นทีม” คือ อีกหนึ่งรูปแบบการทำงานในฝันของใครหลายคน เพราะผลลัพธ์ของการทำงานรูปแบบนี้มักจะประสบความสำเร็จเป็นอย่างดี ทำให้องค์กรเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้เป็นส่วนสำคัญในการผลักดันบุคลากรให้พัฒนาตัวเองตลอดเวลา เพราะหากในทีมช่วยเหลือเกื้อกูลกัน ทำงานเข้าขากัน ตลอดจนมีความสนิทชิดเชื้อกัน ทำผลงานเป็นที่น่าพอใจ สิ่งสำคัญอันดับแรกๆ เลยคือ ลีดเดอร์ คือผู้นำทีมเปรียบเสมือนกัปตันเรือที่จะคอยควบคุมดูแลให้เรือขับเคลื่อนอย่างถูกทิศทางและพุ่งตรงไปสู่เป้าหมายให้ได้ ผู้นำทีมที่ดีนั้นต้องไม่ใช่เพียงผู้สั่งการเพียงอย่างเดียว แต่ต้องรู้จักการบริหารงานและบริหารบุคคลซึ่งเป็นสมาชิกในทีมให้ดีด้วย โดยผู้นำที่ดีมีคุณสมบัติสำคัญมากมายดังนี้ เป็นคนมีวิสัยทัศน์ : ผู้นำที่ดีควรมองกาลไกล มีวิสัยทัศน์ สามารถมองไปข้างหน้า เข้าใจทิศทาง และรู้จักวิธีขับเคลื่อนไปสู่เป้าหมายได้เป็นอย่างดีที่สุด ผู้นำที่ไม่มีวิสัยทัศน์ก็เหมือนกับกัปตันเรือที่ไม่รู้ว่าจะเดินหน้าไปทางไหนเพื่ออะไร บางทีอาจทำให้การขับเคลื่อนองค์กรเสมือนพายเรือวนอยู่ในอ่างได้ เป็นผู้ที่วางแผนได้ดี อุดรูรั่วได้เก่ง : เมื่อผู้นำมีทิศทางการทำงานที่ชัดเจนแล้วย่อมต้องวางแผนการทำงานได้ดี รวมถึงแบ่งงาน จัดการหน้าที่ บริหารการทำงานสมาชิกในทีมให้ดีได้ด้วย เพื่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด และยามที่เกิดรูรั่ว ผู้นำต้องเห็นก่อน และสามารถหาวิธีตลอดจนแนะนำการแก้ไขได้รวดเร็วและทันท่วงทีได้ด้วย เป็นคนที่มีวินัยและความรับผิดชอบ : ผู้นำที่ดีต้องทำงานอย่างมีความรับผิดชอบ มีวินัย […]

ปัญหาผมเสีย ผมร่วง แห้งแตกปลาย ขาดความเงางาม มักจะเป็นปัญหาอันดับต้นๆ ของผู้หญิง หรือแม้แต่ผู้ชายเองก็ประสบพบเจอกับปัญหาเหล่านี้เช่นกัน ไม่ว่าจะเกิดจากสารเคมี สภาพแวดล้อมหรืออุปกรณ์ทำผมไม่ได้มาตราฐานก็ตาม ฉะนั้น การที่จะมีเส้นผมสลวย เงางาม มีน้ำหนัก เป็นสิ่งที่ต้องพากันสรรหาวิธีนานัปการมาบำรุงดูแล ดังนั้น วันนี้ทางเพาเวอร์บายมีเทคนิคดีๆ ง่ายๆ มาแนะนำกัน ว่าเราจะบำรุงผมเสียให้สวยสด เหมือนสี เครื่องปริ้น Hp อย่างไร เป่าผมให้แห้ง : ผมเปียกตอนเช้า …ผมแห้งตอนบ่าย ก็คงจะไม่ไหว เปรียบง่ายๆกับ ถ้าเราสั่งปริ้นงานตอนหกโมงเช้า แต่ได้เอกสารตอนหกโมงเย็นก็เจอเกินเหตุไป เรามาอุปกรร์ตัวช่วยแบบ เครื่องปริ้น Hp ที่ให้สีชัด ปริ้นไว ในเมื่อเวลามันจำกัดขนาดนี้ คุณอาจต้องการตัวช่วยในการเป่าผมให้แห้งเร็วขึ้นด้วยไดร์เป่าผม ซึ่งโดยทั่วไปแล้วกำลังไฟประมาน 1,600  วัตต์ขึ้นไป อยู่ในช่วงที่กำลังดี ส่งผลให้พลังลมจากไดร์เป่าผมแรง ผมแห้งเร็ว ประหยัดเวลาอีกด้วย ลองไดร์เป่าจากยี่ห้อดังอย่างรุ่น H-NE81 จาก Panasonic ดูสิ คุณอาจจะได้คำตอบที่ตามหา เป่าผมให้ถูกวิธี : เราเชื่อว่ายังมีอีกหลายคนที่ยังใช้ไดร์เป่าผมไม่ถูกวิธี ซึ่งจะทำให้ผมเสียโดยไม่รู้ตัว […]

การทำงานในแต่ละครั้ง เหมือนเอาความรับผิดชอบพกติดตัวไปด้วย เปรียบได้กับอุปกรณ์ไอทีอย่าง เครื่องปริ้นพกพา เนื่องจากว่า เครื่องปริ้นพกพา ต้องสามารถปริ้นได้ทุกที่ทุกเวลา ต้องให้ความชัดเจนและตรงในระดับนึง ซึ่งก็คงคล้ายกับความรับผิดชอบในการทำงาน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เพื่อจะให้งานลุล่วงไปได้ด้วยดี และมีประสิทธิภาพทั้งการเป็นลูกน้องและหัวหน้างาน มาดูกันดีกว่าว่าเราควรพกพาความรับผิดชอบในเรื่องใดบ้าง แสดงให้เห็นถึงการทำงานแบบมืออาชีพ นิสัยใจคอที่ดีนับเป็นเรื่องที่ดี แต่จะดีกว่านี้ไปอีกถ้าลูกน้องยอมรับเรื่องความสามารถในการทำงานของคุณ ถ้าคุณเป็นมือโปรก่อนถูกดึงเป็นผู้จัดการ คุณคงไม่ค่อยมีปัญหามากนักเมื่อต้องแสดงฝีมือต่อหน้าลูกน้อง เช่น การขายต่อหน้าลูกค้าที่ยากและเขี้ยว โดยมีลูกน้องเป็นผู้สังเกตการณ์ ถ้าคุณทำสำเร็จ ลูกน้องย่อมยอมรับนับถือฝีมือคุณมากยิ่งขึ้นแบบไม่ต้องพูดเยอะ นอกจากนี้คุณควรเป็นแบบอย่างที่ดีทั้งเรื่องการทำงานให้ตรงเวลา มาตามเวลานัด ไม่ขี้เกียจหรืออู้งานจนลูกน้องสังเกตได้ จงตัดสินผลการทำงานของลูกน้องด้วยข้อมูล ไม่ใช่ความรู้สึกหรืออารมณ์ อาจจะมีบ้างที่คุณเกิด “อารมณ์พิศวาส” กับลูกน้องที่พูดจาดี หน้าตาดี นิสัยดี คุณจึงเริ่มเทใจให้พวกเขาแบบ “รักไม่เท่ากัน” หรือถูกเลียจนหัวแม่ตีนระบม โดยลูกน้องผู้ลิ้นยาว เอาใจเก่ง จนทำให้คุณมองข้ามผลการทำงานที่แท้จริงของพวกเขา นี่คือการตัดสินคนคนหนึ่งด้วยอารมณ์และความรู้สึก ทีมจะพังเอาได้เพราะคนอื่นรู้สึกว่าคุณไม่แฟร์ คุณควรวัดผลการทำงานจากกิจกรรมที่สามารถวัดผลได้ เช่น จำนวนครั้งที่โทร เข้าพบลูกค้า ติดตามงาน ตัวเลข ฯลฯ คนที่ทำได้ดีและมีความสม่ำเสมอย่อมเป็นคนที่ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมตามตัวเลขในข้อมูล ส่วนคนที่เอาแต่เลียอย่างเดียวแต่การทำงานที่วัดผลเป็นตัวเลขไม่ได้เรื่องย่อมเป็นคนที่ไม่ได้เรื่องต่อไป พยายามอยู่ให้ห่างเรื่องดราม่าภายในองค์กร การทำงานที่ดีคือคนที่วางตัวอยู่เหนือดราม่า ไม่ว่าลูกน้องจะสุมหัวหรือกำลังเกลียดกัน ก่อม็อบการเมืองด้วยกันเอง คุณต้องอยู่เหนือกว่านั้นและวางตัวเป็นกลาง […]

การทำงานในระดับกลางและระดับสูง ไม่ว่าคุณจะเป็นเจ้าของกิจการทั่วๆ ไปที่กำลังเติบโต หรือแม้แต่พนักงานบริษัทที่ถูกโปรโมทขึ้นมานั่งแท่นในระดับผู้จัดการ คุณย่อมรู้ดีอยู่แล้วว่าความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ คุณไม่สามารถลงมือทำได้ด้วยตัวคนเดียว การทำงานเป็นทีมย่อมหมายถึงการเข้าใกล้ความสำเร็จที่เร็วกว่า โดยเฉพาะเรื่องธุรกิจ เปรียบประหนึ่งเป็น เครื่องปริ้นเลเซอร์ ที่ต้องคม ชัด เคลีย!!                 เมื่อมีคำว่าทีมขึ้นมา และคุณเองเป็นผู้จัดการทีมที่คุณสร้างขึ้นด้วยการจ้างพวกเขา หรือถูกมอบหมายให้ดูแลทีมงานที่มีอยู่แทนนายจ้าง ทักษะการทำงานในสิ่งที่ตัวเองเชี่ยวชาญอย่างเดียวคงไม่พอ แต่ทักษะในการ “บริหารคน” ย่อมเป็นสิ่งที่มีความหมายยิ่งกว่า ต้องสั่งงานให้คม ชัด เคลียเหมือน เครื่องปริ้นเลเซอร์                 เปรียบได้กับเล่าปี่ที่ไม่ได้มีความสามารถในการรบมากมายเหนือตำนานนักรบหรือกุนซือคนอื่นมากมายนัก แต่เขาสามารถบริหารนักรบมากฝีมือเหล่านั้นได้อย่างเฉียบแหลม เป็นผู้ปกครองที่มีจิตใจโอบอ้อมอารี มีพี่น้องร่วมสาบานคนสำคัญอย่าง “กวนอู” ซึ่งรบเก่งมากๆ เป็นตัวอย่างของเจ้านายที่ลูกน้องรักและเทิดทูนจนได้กลายเป็นใหญ่ในตำนาน ทั้งๆ ที่ไม่ได้เกิดมาในตระกูลนักรบหรือชนชั้นสูง แต่ก็สามารถเป็น 1 ใน 3 ของแผ่นดินได้                 หมายความว่าการมีลูกน้องที่ดีและบริหารความสัมพันธ์ให้พวกเขารักคุณ เทิดทูนคุณ ย่อมมีความสำคัญมากกว่าการที่คุณเป็นผู้จัดการที่ขายเก่งหรือทำงานเก่งเสียอีก ทุกอย่างเป็นไปได้ถ้าลูกน้องที่เก่งกว่ารักและยอมอุทิศตัวเพื่อทำงานกับคุณ คุณย่อมไปสู่จุดที่ประสบความสำเร็จได้อย่างรวดเร็ว แถมยังทำงานง่ายขึ้นอีกต่างหาก                 หลีกเลี่ยงหรือห้ามใช้คำหยาบกับลูกน้องแม้แต่คำเดียว เป็นการใช้สกิลปากอย่างถูกต้องและสุภาพ จงหลีกเลี่ยงการใช้คำหยาบ การแซวแบบปัญญาอ่อนแรงๆ แม้แต่คำว่า “กู มึง” […]

ฟังก์ชันพื้นฐานที่ต้องมี  วัดอัตราการเต้นของหัวใจ และเป็น smart watch วัดความดันสำหรับการวัด Heart-Rate หรืออัตราการเต้นของหัวใจ และ smart watch วัดความดัน เป็นฟังก์ชันพื้นฐานของสมาร์ทวอชสายสุขภาพ ที่ขาดไม่ได้เลย โดยปกติแล้วคนเราจะมีอัตราการเต้นของหัวใจอยู่ที่ 60 – 100 ครั้งต่อนาที หากมีความผิดปกติของอัตราการเต้นของหัวใจบางช่วงที่เป็นๆ หายๆ หรือไปพบแพทย์แล้วไม่มีอาการ ซึ่งถ้าตรวจขณะไม่มีอาการก็มักจะตรวจไม่เจอ Smartwatch จะสามารถช่วยตรงจุดนี้ได้ เนื่องจากมีการบันทึก Heart-Rate อยู่ตลอด ทำให้แพทย์สามารถนำข้อมูลนี้ไปวินิจฉัยร่วมกับอาการอย่างอื่น และสามารถวินิจฉัยได้ดียิ่งขึ้น หรือตรวจเจอความผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่นๆ สำหรับการวัด Heart-Rate หรืออัตราการเต้นของหัวใจ และ smart watch วัดความดัน เป็นฟังก์ชันพื้นฐานของสมาร์ทวอชสายสุขภาพ ที่ขาดไม่ได้เลย โดยปกติแล้วคนเราจะมีอัตราการเต้นของหัวใจอยู่ที่ 60 – 100 ครั้งต่อนาที หากมีความผิดปกติของอัตราการเต้นของหัวใจบางช่วงที่เป็นๆ หายๆ หรือไปพบแพทย์แล้วไม่มีอาการ ซึ่งถ้าตรวจขณะไม่มีอาการก็มักจะตรวจไม่เจอ Smartwatch จะสามารถช่วยตรงจุดนี้ได้ เนื่องจากมีการบันทึก Heart-Rate อยู่ตลอด ทำให้แพทย์สามารถนำข้อมูลนี้ไปวินิจฉัยร่วมกับอาการอย่างอื่น […]

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในทุกวันนี้ที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทให้การดำรงชีวิตของเราในแต่ละวันเป็นอย่างมาก หากเราสังเกตให้ดีจะพบว่ามีการผสานเอาเทคโนโลยีเข้ามามีส่วนในแทบทุกกิจกรรมของเรามากขึ้น รวมทั้งกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยเช่นกัน ซึ่งปัจจุบันมี Gadget ต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาที่ถูกผลิตขึ้นมาวางขายตามท้องตลาดมีมากมายให้เราได้เลือกซื้อ เลือกใช้กัน อาทิ smart watch รุ่นไหนดี มือถือไหนคุ้มสุด แลปท็อปพกพาสะดวกไหม                 แต่อย่างที่ไรก็ตาม Gadget ที่เริ่มได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่องและผู้ผลิตสินค้าและเทคโนโลยีหลายรายเริ่มหันมาให้ความสนใจและพัฒนาความสามารถของอุปกรณ์เหล่านี้อย่างต่อเนื่องนั่นก็คือ Sport Smartwatch หรือนาฬิกาอัจฉริยะสำหรับการออกกำลังกาย ซึ่งความสามารถของเจ้านาฬิกาตัวนี้มีมากกว่าแค่บอกเวลาอย่างแน่นอน แต่จะมีความสามารถพิเศษอะไรบ้างนั้นวันนี้เรามาทำความรู้จักกับเจ้าอุปกรณ์ Sport Smartwatch กัน และที่สำคัญเราจะได้รู้อีกด้วยว่า smart watch รุ่นไหนดี ที่เหมาะกับตัวเรา ทำความรู้จัก Sport Smartwatch กันก่อน                 Sport Smartwatch หรือนาฬิกาเพื่อสุขภาพอัจฉริยะ คือ นาฬิกาข้อมือที่เป็นมากกว่าเครื่องมือสำหรับบอกเวลา แต่เป็นนาฬิกาที่มาพร้อมกับฟังก์ชันอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถใช้งานได้หลากหลายมากกว่านาฬิกาทั่ว ๆ ไป เช่น การบันทึกข้อมูลสุขภาพ การนับก้าวที่เดินในแต่ละวัน การคำนวณแคลอรี่ที่ใช้ในแต่ละวัน การวัดชีพจรหรืออัตราการเต้นของหัวใจ Sport Smartwatchบางรุ่นสามารถเชื่อมต่อกับโทรศัพท์เพื่อการสนทนาโทรศัพท์ผ่านตัวนาฬิกา สามารถใช้เป็นรีโมทคุมเพลงบน […]