วิธีการเลือกซื้อเครื่องฟอกอากาศแบบพกพา

เมื่อฝุ่นละออง PM 2.5 กระจายไปทั่วเมืองขนาดนี้ เราเองก็ต้องหา เครื่องฟอก แบบพกพาได้ด้วยดีกว่า เนื่องจากปัจจุบันค่าฝุ่น PM 2.5 พุ่งสูงขึ้นเรื่อยๆ และยังไม่มีทีท่าว่าจะลดลง หรือมีแนวทางแก้ไขใดๆ ได้เลย และแน่นอนอยู่แล้วว่าหลายท่านต้องเดินทางไปไหนมาไหนบ่อยครั้ง ควรสวมใส่หน้ากากอนามัยด้วย และต้องหาตัวช่วยที่จะป้องกันไม่ให้ฝุ่น PM 2.5 มาวุ่นวายกับสุขภาพร่างกายของคุณด้วยเครื่องฟอกอากาศแบบพกพานั่นเอง ซึ่งวิธีการเลือกซื้อแบบพกพานั้นต้องคำนึงถึงรายละเอียดอย่างเช่น ขนาด รูปทรง หรือวัตถุประสงค์การใช้งาน ซึ่งคุณจะต้องเรียนรู้หลักการเลือกซื้อเครื่องฟอกอากาศประเภทนี้อย่างละเอียด โดยอันดับแรกต้องคำนึงถึงว่าจะนำไปใช้ที่ไหน หรือจะใช้ในสถานการณ์ใด ยกตัวอย่างเช่น หากต้องการใช้ที่ออฟฟิศ ควรเลือกประเภทที่วางไว้บนโต๊ะได้ หรือหากต้องการแบบพกติดตัวตลอดเวลา อาจจะเลือกใช้แบบที่มีสายคล้องคอ ซึ่งข้อดีก็คือ คุณสามารถนำแบบที่พกพาติดตัวไปตั้งไว้บนโต๊ะออฟฟิศ หรือตามร้านอาหารต่างๆ ได้เลย โดย เครื่องฟอก ประเภทนี้มีดีไซน์ที่หลากหลาย รวมไปถึงเรื่องขนาด และน้ำหนักก็สำคัญ เพราะหากเป็นแบบคล้องคอไม่ควรมีน้ำหนักมากเกินไปนั่นเอง นอกจากนี้ควรเลือกแบบที่สามารถใช้งานได้อย่างยาวนาน ยิ่งถ้าหากเป็นแบบคล้องคอ แล้วแบตเตอรี่หมดเร็วก็คงไม่เหมาะที่จะมาพกพาแน่นอน ดังนั้นคุณควรเลือกเครื่องที่สามารถใช้งานได้ 8 ชั่วโมงขึ้นไปในวันที่ต้องไปงาน แต่ถ้าหากต้องเดินทางท่องเที่ยว หรือทำกิจกรรมนอกบ้านตลอดทั้งวัน อาจจะต้องเลือกเครื่องที่สามารถใช้งานได้นานกว่านั้น และเพื่อง่ายต่อการชาร์จไฟ ควรเลือกประเภทแบบ USB เนื่องจากคุณสามารถเสียบต่อกับโน้ตบุ๊ค […]

ฝุ่น เชื้อโคโรน่า .. หน้ากากอนามัยต้อออกโรงแล้วล่ะ

“เครื่องฟอกอากาส” จำเป็นมากกับปัญหาฝุ่นพิษ PM 2.5 ที่กระตุ้นให้คนไทยหันมาใช้หน้ากากอนามัย รวมถึง “เครื่องฟอกอากาส” ที่ขายดิบขายดี เพิ่มขึ้น การระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่เป็นอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้หน้ากากอนามัยกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน ท่ามกลางความตื่นตระหนกจากการระบาดของโรคดังกล่าว มีรายงานว่านักท่องเที่ยวชาวจีนบางส่วนก็กว้านซื้อหน้ากากอนามัยกลับประเทศไปด้วย รวมถึงคนไทยบางคนก็ซื้อกักตุนไว้จนร้านค้าบางแห่งขาดแคลนสินค้า เมื่อปัญหามลพิษทางอากาศมารวมกับการระบาดของเชื้อไวรัส ทำให้เราได้เห็นภาพของผู้คนบนท้องถนน บนรถไฟฟ้า ห้างสรรพสินค้า ร้านอาหาร พนักงานร้านสะดวกซื้อ ฯลฯ สวมหน้ากากอนามัยกันแทบทุกคนซึ่งเป็นภาพที่ไม่ได้มีให้เห็นบ่อยนัก แม้ว่าการสวมใส่หน้ากากอนามัยในชีวิตประจำวันจะเป็นพฤติกรรมใหม่ที่กลายเป็นเรื่องปกติไปแล้ว แต่หลายคนอาจยังมีคำถามและข้อสงสัยติดค้างอยู่ในใจเกี่ยวกับอุปกรณ์ชนิดนี้ บีบีซีไทยนำมารวบรวมไว้พร้อมกับคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญ ดังนี้ 1) หน้ากากอนามัยแบบธรรมดา แบบผ้า หรือ N95 ใช้แบบไหนดี พญ.พรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกรมอนามัยบอกกับบีบีซีไทยว่า การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ที่ก่อให้เกิดโรคนั้นจะมาในรูปแบบละอองฝอยที่พุ่งออกมาจากผู้ที่ติดเชื้อ ซึ่งการใช้หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ (surgical face mask) ที่เห็นกันคุ้นตาที่มีสีเขียว สีฟ้าหรือสีขาว สามารถป้องกันการกระจายตัวของโรคนี้ได้ เพราะฉะนั้นผู้ที่ไม่สบายมีการไอ จาม ต้องใส่หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เชื้อโรคในตัวกระจายไปยังผู้อื่น สำหรับบุคคลทั่วไปที่ไม่ได้เจ็บป่วย แต่ต้องอยู่ในที่ชุมชนที่มีคนจำนวนมาก ก็ควรสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันตัวเองเช่นกัน พญ.พรรณพิมลตอบว่า หากต้องการสวมใส่เพื่อป้องกันฝุ่น PM 2.5 นั้น ต้องใช้หน้ากากแบบ […]

มนุษย์ออฟฟิศกับชีวิตที่เผชิญกับ Pm 2.5

ในปัจจุบันที่เต็มไปด้วยมลภาวะฝุ่นละออง Pm 2.5 ที่ส่งผลให้หลายๆ จังหวัด และหลายท่านเริ่มมีปัญหาสุขภาพกันมากขึ้นแล้ว ไม่ว่าจะเป็นอาการไอ จาม คัดจมูก น้ำมูกและน้ำตาไหล รวมไปถึงอาการคันระคายเคืองทั่วใบหน้า มีผดผื่นแดงตามผิวหนัง ไปจนถึงอาการรุนแรงคืออาการแน่นหน้าอก และหายใจไม่ออก ซึ่งอันตรายอย่างมากเลยทีเดียว ดังนั้นหากมี เครื่องฟอก อากาศ สักเครื่องไว้ที่บ้านก็คงจะดีไม่ใช่น้อย แล้วถ้าเป็นมนุษย์ออฟฟิศละ จะมีวิธีการดูแลรักษาสุขภาพอย่างไรกันบ้าง เนื่องจากออฟฟิศเป็นอีกแหล่งที่มีฝุ่น หรือเชื้อโรคสะสมเยอะเช่นเดียวกัน แต่อันดับแรกควรเริ่มจากการปรับเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมและกิจกรรมภายในบ้านเสียก่อน อย่างเช่น ควรจัดบ้านให้โล่ง และไม่ควรนำตุ๊กตามาแต่งห้อง เนื่องจากจะเป็นแหล่งสะสมของเจ้าไรฝุ่นได้ อีกทั้งควรซักเครื่องนอนเป็นประจำทุกๆ สัปดาห์ด้วย และคอยหมั่นสังเกตว่าภายในบ้านมีจุดที่ทำให้เกิดฝุ่นสะสมได้หรือไม่ เช่น เครื่องนอน โซฟา ผ้าม่าน พรม และแอร์ ซึ่งถ้ามีท่านควรหมั่นดูแลและทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ และอย่าลืมที่จะต้องสวมหน้ากากป้องกันฝุ่นทุกครั้งตอนทำความสะอาดบ้านด้วย นอกจากบ้านแล้ว สถานที่ที่มนุษย์ออฟฟิศคลุกคลีมากไม่ต่างจากบ้านก็คือสถานที่ทำงานนั่นเอง ซึ่งเป็นที่ที่เราต้องใช้เวลาสัปดาห์ละ 5 วัน ขั้นต่ำวันละ 8 ชั่วโมงเลยทีเดียว ซึ่งสถานที่ทำงานนี้ก็เป็นแหล่งสะสมฝุ่น และเชื้อโรคได้เป็นอย่างดี ยิ่งถ้าหากมีคนเดินเข้า-ออก ตลอดเวลา หรือมีอุปกรณ์สำนักงานจำนวนมากก็ยิ่งมีฝุ่นสะสมมาก ดังนั้นควรจัดพื้นที่ที่อากาศหมุนเวียน นอกจากนี้คุณไม่ควรวางของไว้เยอะๆ จนกลายเป็นแหล่งสะสมของฝุ่น […]

ต่อเนื่องไปกับสกินแคร์ หยุดฝุ่น

นอกจาก แผ่น filter pm2.5 แล้วที่เป็นอุปกรณ์เสริมเพื่อให้สุขภาพดี วันนี้เรามาแนะนำอย่างต่อเนื่องสำหรับ filter pm2.5 เพื่อผิวกันมั่งดีกว่า นั้นก็คือสกินแคร์ดูแลผิวหน้า เมื่อเจอมลภาวะฝุ่น และแน่นอนว่า เราจะยังอยู่ที่ยี่ห้อเดิม อย่าง Three มาเริ่มกันที่ตัวแรก ตัวโด่งดังอย่าง THREE CLEANSING OIL นี้ว่าให้ตัวนี้เป็นไฮไลต์ เพราะว่าดีมากกก เป็นเคลนซิ่งออยล์เนื้อสัมผัสเบาสบายนุ่มลื่น ละมุน อ่อนโยนต่อทุกสภาพผิว คือออยล์นุ่มมาก นวดวนบนผิวเบาๆ เนื้อออยล์ก็ทำความสะอาดผิวได้ดีเลย และเค้ายังบอกว่าช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว น้ำมันส่วนเกิน และของเสียสะสม เช่น ฝุ่นละอองขนาดเล็ก(PM 2.5) หรือมลพิษที่มากับอากาศในปัจจุบัน ที่อาจแทรกอยู่ลึกเข้าไปในรูขุมขนอันยากจะทำความสะอาด แล้วใช้รู้สึกทันทีเลยว่าผิวสะอาด นุ่ม และ เปล่งปลั่งมาก วิธีใช้ กดออยล์พอประมาณ (2-3 ปั้ม) ลงบนอุ้งมือที่แห้งสะอาด สูดดมกลิ่นเพื่อความผ่อนคลาย แล้ววอร์มเบาๆ บนฝ่ามือเกลี่ยเคลนซิ่งออยล์ให้ทั่ว จากคางขึ้นสู่หน้าผาก และจากกึ่งกลางใบหน้าไปด้านข้างตามภาพ โดยใช้ปลายนิ้ววนคลึงตามแนวกล้ามเนื้อล้างออกด้วยน้ำสะอาด โดยคลึงเป็นรูปหัวใจ จากปลายคางถึงหน้าผาก CLEARING FOAM […]

วัดฝุ่น แล้วจนใจ แก้ไขที่สกินแคร์กันดีกว่า

วัดฝุ่น แล้วจนใจ แก้ไขที่สกินแคร์กันดีกว่า ครั้งนี้เราจะมาพร้อมกับสกินแคร์ที่ช่วยในเรื่องฝุ่นและมลภาวะ ไหน ยกมือเรา!มีใครชอบสกินแคร์จากแบรนด์ทรีบ้าง คงไม่มีใครไม่รู้จักแบรนด์นี้นะ เพราะออยล์ล้างหน้าของเขานั้นดังมาก และใช้ดีด้วย ซึ่งก่อนหน้านี้ Three ได้ออกรุ่น Balancing ที่ช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื่น กับรุ่น Aiming ที่ช่วยในเรื่องของริ้วรอยด้วยพลังธรรมชาติ ในปีนี้ ทรีมาภายใต้แนวความคิดใหม่ กับรุ่น THREE ไม่ต้องแปลกใจ ว่าทำไมถึงเรียกชื่อแบรนด์ เพราะรุ่นใหม่นี้ เขาใช้ชื่อเดียวกันกับชื่อแบรนด์นั่งเอง โดยครั้งนี้คอนเซ็ปต์ของเขา ไม่เพียงปกป้องคุณจากปัจจัยภายนอก แต่ยังตอบโจทย์ปัญหาผิวพรรณ เพื่อผิวสวยสมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนในยุคปัจจุบัน มลภาว คือปัจจัยที่คอยทำร้ายผิว ยิ่งช่วงนี้เมื่อ วัดฝุ่น อาจจะทำให้กุมขมับเลยทีเดียว นอกเหนือจากอายุ และพฤติกรรมที่ส่งผลต่อผิวแล้ว ด้วยสภาวะแวดล้อมในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยมลพิษและความเสี่ยง ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นควันที่มาจากสารพิษ สิ่งปนเปื้อนที่แฝงตัวอยู่ในอาหารที่ต้องรับประทานในทุกๆ วัน รวมทั้งปัญหาสภาพแวดล้อมและสังคมที่รุมเร้า อาจก่อให้เกิดการสะสมของความเครียด ที่อาจส่งผลร้ายโดยตรงกับสุขภาพอย่างไม่รู้ตัว กลไกการทำงานของร่างกายภายใน (Homeostasis) ทำงานผิดปกติ ยากที่จะรักษาสมดุลให้กับร่างกายได้ตามที่ควรจะเป็น จึงสังเกตเห็นได้ว่าสุขภาพและผิวพรรณของคนในยุคปัจจุบันอ่อนแอลงอย่างเห็นได้ชัด มีแนวโน้มแพ้ง่าย เกิดอาการระคายเคือง เป็นผื่นแดง แพ้ เป็นสิวได้ง่าย โดยบางรายอาจปล่อยทิ้งไว้จนอาการรุนแรง […]

สิ่งของและอุปกรณ์เหล่านี้กำจัดฝุ่นได้นะ!

                ฝุ่นถือว่าเป็นต้นเหตุและตัวการสำคัญของการทำลายสุขภาพ ดังนั้นหลาย ๆ คนจึงหาวิธีการหลีกเลี่ยงและป้องกัน อย่างเช่นการใช้ air checker มาตรวจดูว่าที่ ๆ เราอยู่นั้นมีค่าฝุ่นเกินมาตรฐานหรือเปล่าและหาทางหลีกเลี่ยงกันไปในวิธีต่าง ๆ ซึ่งการทำความสะอาดบ้านก็เป็นตัวเลือกหนึ่งที่เราควรทำเป็นประจำเพื่อลดการสะสมและหมักหมมของฝุ่นนั่นเอง                 โดยการทำความสะอาดฝุ่นที่ได้ผลนั้นต้องใส่ใจกับรายละเอียดและหาเครื่องไม้เครื่องมือมาช่วยเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพถึงจะสามารถกำจัดฝุ่นได้อย่างเรียบร้อยจริง ๆ ดังนั้นเราจะแนะนำ สิ่งของ อุปกรณ์ และวัตถุดิบที่สามารถนำมากำจัดฝุ่นให้หายไปได้แบบง่าย ๆ ใครเป็นพ่อบ้านและแม่บ้านไม่ควรพลาดเลย                 1. ใช้ที่กรองกาแฟ                 แผ่นกรองกาแฟนั้นมีลักษณะเป็นเส้นใยที่สามารถยึดจับสิ่งที่มีลักษณะเล็ก ๆ แบบเล็ดกาแฟที่บดละเอียดได้ และเมื่อนำมาใช้กับข้าวของเครื่องใช้ต่าง ๆ ก็จะทำให้กักเก็บฝุ่นได้แบบชัดเจนเลยทีเดียว โดยคุณสมบัตินอกจากจะช่วยให้ฝุ่นกักเก็บรวมกันอย่างดียังไม่ทำให้ฝุ่นเกิดการฟุ้งอีกด้วย                 2. ใช้เครื่องดักจับฝุ่นภายในแอร์                 เครื่องฟอกอากาศนั้นถือว่าเป็นสิ่งจำเป็นในสภาวะที่มีฝุ่นลอยไปลอยมาอยู่ในอากาศเป็นอย่างยิ่ง แต่ถ้าที่บ้านของเราไม่มีเครื่องฟอกอากาศก็สามารถใช้แผ่นดักจับฝุ่นใส่เข้าไปในแอร์หรือเครื่องปรับอากาศอากาศที่ใช้อยู่เป็นประจำในบ้านได้โดยจะสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการดักจับฝุ่นที่มีภายในห้องหรือบริเวณที่แอร์ทำงานถึง โดยเครื่องดักจับฝุ่นนั้นสามารถดักจับทั้ง ฝุ่นผงเล็ก ๆ ไรฝุ่น แบคทีเรีย ไปจนถึงเชื้อราภายในอากาศได้                 3. ใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มช่วย                 สิ่งที่จำเป็นในการซักผ้าอย่างนึงนั่นก็คือน้ำยาปรับผ้านุ่ม แต่รู้กันหรือไม่ว่าน้ำยาปรับผ้านุ่มนั้นไม่ได้มีดีแค่ทำให้ผ้าที่ซักหอมเท่านั้นแต่ว่ามีส่วนสำคัญในการกำจัดฝุ่นได้อีกด้วย โดยวิธีใช้ก็คือนำน้ำยาปรับผ้านุ่มมา 1 ส่วนผสมกับน้ำเปล่าประมาณ 4 […]

มากำจัดฝุ่นให้บ้านสะอาดเนี้ยบกันเถอะ

            ฝุ่นถือว่าเป็นสิ่งที่เป็นศัตรูกับพ่อบ้านแม่บ้านเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะกำจัดกันไม่หมดไม่สิ้นแล้วยังมีผลเสียกับสุขภาพชนิดที่เป็นอันตรายเรื้อรังได้เลยทีเดียว แม้ว่าบางบ้านจะซื้อ เครืองฟอกอากาศ เอาไว้เพื่อทำการบำบัดขจัดฝุ่นซึ่งถือว่าช่วยได้มากแต่ถ้ามาดูต้นเหตุของปัญหาจริง ๆ นั้นก็คือฝุ่นที่เพิ่มมากขึ้นทุก ๆ วันซึ่งถ้าไม่มีการกำจัดอย่างถูกต้องถูกวิธีทั้วปัญหาความสกปรกและปัญหาสุขภาพนั้นก็คงไม่มีวันหมดไปได้อย่างแน่นอน                 โดยฝุ่นนั้นเป็นอนุภาคขนาดเล็กที่ล่องลอยอยู่ในอากาศโดยเกิดจากเศษต่าง ๆ ทั้งจากการเผาไหม้ เศษจากการก่อสร้างที่เล็ดลอดเข้ามาอยู่ในบ้านหรือที่พักอาศัยของเรา หรือว่าเศษจากเครื่องนอนของเราที่ฟุ้งกระจายในห้องก็ได้ เมื่อฝุ่นเหล่านี้รวมตัวกันได้ก็จะเกาะกลุ่มกันเป็นก้อนอยู่ที่ส่วนต่าง ๆ ในบ้านสร้างปัญหาและความน่ารำคาญใจให้กับผู้อยู่อาศัยเป็นอย่างมาก                 ดังนั้นเรามาดูวิธีกำจัดฝุ่นในบ้านและที่พักอาศัยอย่างถูกต้องกันดีกว่าโดยเราจะเลือกให้ดูกันถึงที่ ๆ ฝุ่นมักจะไปกระจุกกันอยู่และวิธีการทำความสะอาดรวมถึงวิธีการใช้อุปกรณ์ต่าง ๆ เพื่อความสะอาดให้หมดจด                 ที่ ๆ ฝุ่นมักจะชอบไปอยู่นั้นมักจะอยู่ในบริเวณดังต่อไปนี้                 – หลังตู้                 ถือเป็นบริเวณที่ฝุ่นมักจะไปอยู่เป็นที่ประจำเพราะว่าอยู่ที่ระดับสูงยากต่อการทำความสะอาดโดยวิธีการทำความสะอาดนั้นควรปัดหยากไย่ตามมุมที่ตู้เชื่อมกับเพดานให้หมดก่อน หลังจากนั้นจึงค่อย ๆ กวาดฝ่นที่อยู่หลังตู้ออกให้หมด หลังจากนั้นใช้ผ้าที่บิดน้ำหมาด ๆ มาเช็ดอีกรอบ โดยถ้าไปเจอกับฝุ่นที่เกาะเป็นก้อนใหญ่ ๆ ใช้ผ้าหมาด ๆ เช็ดออกยากก็ให้ใช้น้ำสบู่หรือแอมโมเนียค่อย ๆ เช็ดให้ออกจนหมด                 – ชั้นวางของ                 ชั้นวางของนั้นเป็นที่ซึ่งต้องเจอกับฝุ่นที่ติดกับข้าวของมากมายที่นำมาวาง อย่างเช่นเครื่องตกแต่งบ้านหรือหนังสือซึ่งบางทีนาน ๆ ครั้งเจ้าของบ้านจะไปเคลื่อนย้ายทำให้ฝุ่นมาเกาะจนหนาไปหมดดังนั้นควรหยิบสิ่งของที่มีอยู่ออกมาก่อนและปัดเช็ดทำความสะอาดให้เรียบร้อยทั้งของที่วางและที่ชั้นวาง […]

ฝุ่นเกิดจากไร…หรือไรเกิดจากฝุ่น

หากพูกถึงฝุ่น ตอนนี้ก็ต้องนึกถึง Pm 2.5 กันอย่างแน่นอน ซึ่งยังไม่มีที่ท่าว่าจะหายไปง่ายๆ แต่หากเป็นฝุ่นภายนอกอาคาร เราอาจจะทำอะไรไม่ได้มาก สิ่งที่ทำได้คือการสวมใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกนอกอาคาร หรือพืนที่บริเวณที่มีเสี่ยงต่อการมีค่าฝุ่นเกิน แต่หากเป็นในบ้าน เราสามารถแก้ปัญหาเบื้องต้นได้ด้วยการติดตั้ง แอร์ที่มีเครื่องฟอกอากาศ ซึ่งในปัจจุบันก็มีหลากหลายแบรนด์และหลากหลายรุ่นให้คุณเลือก และยิ่งหากเป็นคนที่แพ้ฝุ่นอยู่แล้วควรต้องดูแลรักษาตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ แต่หากใครยังไม่ทราบตัวเองว่าเป็นคนแพ้ฝุ่นหรือไม่ ให้ลองมาดูบทความนี้กัน ซึ่งอาการแพ้ฝุ่นนั้น จริงๆ แล้ว สามารถเกิดได้กับทุกคน แต่คนที่มีความสูงกว่าใครนั่นก็คือคนที่เป็นคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับทางเดินหายใจ โรคหอบ โรคหลอดลมอักเสบ โรคติดเชื้อในปอดเรื้อรัง รวมถึงโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ หากเจอฝุ่นละอองในอากาศมากๆ จะทำให้เกิดอาการแพ้ได้ โดยจะมีอาการ ระคายเคือง แสบตา ตาแดง อาการคัดจมูก น้ำมูกไหล หรือแสบจมูก ไอ หรือจามบ่อย ๆ หากเป็นหอบหืดอยู่แล้ว อาจจะหายใจไม่สะดวก หายใจมีเสียงวี๊ด แน่นหน้าอก หายใจหอบเหนื่อย และมีอาการคัน ระคายเคืองผิวหนัง เป็นต้น โดยฝุ่นละอองในอากาศนั้น มาจาก 2 แหล่ง ฝุ่นละอองที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ มีที่มาจาก หิน ดิน […]

ล้างปอดด้วยชา เพื่อการหายใจที่ดีกว่าเมื่อวาน!

รายงานของ WHO เผย ภัยคุกคามจากมลพิษทางอากาศ ( air quality ) เป็นเหตุให้ประชากรในกลุ่มประเทศยากจนและชนกลุ่มน้อยเสียชีวิตมากกว่าร้อยละ 90 และประชากรทั่วโลกเสียชีวิตจากมลพิษปีละ 7 ล้านคน องค์การอนามัยโลก หรือ WHO เปิดเผยรายงานการประเมินผลและผลกระทบจาก air quality ทั่วโลก พบว่าประชากรโลก 9 ใน 10 คน มีฐานะยากจนและอาศัยอยู่ในเมืองที่มีมลพิษทางอากาศสูง ขณะที่ทุกๆ ปี ประชากรทั่วโลกกว่า 7 ล้านคนเสียชีวิตมาจากมลพิษทางอากาศที่รุนแรง โดยเฉพาะในประเทศกำลังพัฒนา แม้ว่ารัฐบาลในหลายประเทศหันมาให้ความสำคัญในการแก้ปัญหาเรื่องมลพิษสิ่งแวดล้อมแล้วก็ตาม รายงานดังกล่าวยังระบุด้วยว่า ร้อยละ 57 ของเมืองในทวีปอเมริกา และร้อยละ 61 ของเมืองต่างๆ ในทวีปยุโรป มีค่ามลพิษทางอากาศที่เกิดจากฝุ่นละอองขนาดเล็ก ทั้ง PM10 และ PM2.5 ลดลงในช่วงปี 2010 – 2016 ขณะที่เมืองในเอเชียใต้และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้กลับมีค่ามลพิษทางอากาศเพิ่มขึ้นกว่าร้อยละ 70 โดยเฉพาะเมืองที่มีปัญหาความยากจน จะได้รับผลกระทบจากมลพิษทางอากาศมากที่สุด ชาล้างปอดและค็อกเทลผสมออกซิเจน […]

ฝุ่นเล็กๆ แต่อันตรายมากๆ

อากาศที่เราสูดดมเข้าไปทุกวันนี้ ใช่ว่าจะเป็นอากาศบริสุทธ์ เพราะว่าอากาศในปัจจุบัน มีฝุ่นที่มีขนาดเล็กมากที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าลอยละล่องอยู่เต็มไปทั่วเมือง ซึ่งเป็นเหตุทำให้เกิดอาการแพ้ฝุ่นได้ ซึ่งสามารถแพ้ได้ทั้งผิวหนังร่างกาย ระบบทางเดินหายใจ และนัยย์ตา รวมกระทั่งภายในบ้านเองก็ใช่ว่าจะไม่มีฝุ่น ดังนั้น การที่มี เครื่อง ฟอกอากาศ สักเครื่องไว้ที่บ้านก็น่าจะดี คราวนี้มาดูกันดีกว่าว่าเราจะกำจัดฝุ่นออกไปจากบ้านเราได้อย่างไร ความอันตรายต่อปอดและระบบทางเดินหายใจ คนที่เป็นโรคภูมิแพ้จะส่งผลโดยเร็ว และผู้ที่เป็นแผลในระบบทางเดินหายใจที่อาจจะติดเชื้อจนเรื้อรังได้ รวมถึงการทำให้โรคอื่นๆ เกิดอาการกำเริบ เช่น โรคหอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และ โรคมะเร็งปอด เป็นต้น ความอันตรายต่อหัวใจและสมอง คนที่อยู่มนสภาพอากาศ หรือสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษในอากาศเป็นระยะยาว จะมีความเสี่ยงที่จะทำให้หลอดเลือดแข็งตัว ทำให้การไหลของเลือดเกิดการติดขัด และมีความเข้มข้นหรือมีความหนืดมากขึ้น จนกลายเป็นปัจจัยของหัวใจวายและเป็นลิ่มเลือดในสมองได้ โดยกลุ่มคนที่เสี่ยงต่อบรรดาฝุ่นละอองเหล่านี้ส่วนใหญ่คือ ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก และผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เพราะกลุ่มคนเหล่านี้มักจะมีภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรง และจะยิ่งส่งผลกระทบอย่างมากกับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ฝุ่น ดังนั้นการทำความสะอาดภายในบ้านจึงเป็นเรื่องสำคัญ ควรกำจัดบรรดาฝุ่นให้อย่างถูกวิธี ซึ่งก็ยังมีหลายท่านยังกำจัดฝุ่นผิดวิธีอยู่นั่นก็คือ การใช้ไม้ปัดขนไก่ ซึ่งเราอาจเคยคุ้นเคยกับการใช้ไม้ปัดขนไก่ในการเก็บฝุ่นและทำความสะอาด แต่ไม่ใช่เรื่องจริงเลย เพราะการใช้ไม้ขนไก่ปัดฝุ่นนั้นเป็นการกระจายฝุ่นให้ลอยฟุ้งในอากาศนั่นเอง อีกทั้งยังทำให้ฝุ่นกระจายบริเวณวงกว้างขึ้นไปอีก ควรเปลี่ยนมาใช้ไม้ปัดฝุ่นแบบไมโครไฟเบอร์, ผ้าขนหนูกระดาษแบบใช้แล้วทิ้ง หรือเครื่องดูดฝุ่นจะดีกว่า การใช้สเปย์ฉีดเพื่อกำจัดฝุ่น วิธีนี้เป็นความเชื่อแบบผิดๆ เพราะการคิดว่านำสเปย์มาฉีดแล้วเดี๋ยวฝุ่นก็จะหลุดไปเอง แต่จริงๆ แล้ว […]