เทคโนโลยีกับสุขภาพ

                                   ในโลกยุคดิจิทัล 2-3 ปีที่ผ่านมา ทุกอย่างมีการเปลี่ยนแปลงเรียกได้ว่าแทบตามกันไม่ทันเลยทีเดียว รวมถึงแทบจะเป็นเรื่องปกติไปแล้วที่คนในสังคมเราแทบทุกคนจะต้องมีเทคโนโลยีอยู่ข้างกายตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต แม้กระทั่งนาฬิกา Apple Watch ที่เรียกได้ว่าคนที่ออกกำลังกายแทบทุกคนจะใส่นาฬิกา Apple Watch กันหมดแล้ว เพราะนาฬิกา Apple Watch นั้นมันเป็นมากกว่านาฬิกาทั่วๆไป เพราะการออกกำลังกายสมัยนี้จะต้องใช้นาฬิกา Apple Watch ร่วมกับการออกกำลังกายกันทั้งนั้นแหละค่ะ เพราะนาฬิกา Apple Watchสามารถดูระยะทางรวมทั้งพลังงานที่เผาผลาญได้ด้วย ซึ่งสะดวกสบายกับคนทีชื่นชอบการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก เราจึงไม่แปลกใจเลยค่ะว่าเทคโนโลยีสุขภาพนั้นมันอำนวยความสะดวกให้กับมนุษย์มากจริงๆ                                    พอพูดถึงเทคโนโลยีสุขภาพที่เหมือนจะเป็นเครื่องมือสื่อสารประจำกายไปแล้ว การเพิ่มฟังก์ชั่นในการใช้งานบางอย่างด้วยวิธีการที่เราสามารถติดตั้งแอฟพลิเคชั่นเพิ่มขึ้นมานั้นจึงเป็นทางเลือกที่ง่ายที่สุดเท่าที่จะให้เหล่าผู้คนทั่วไปหันมาสนใจในเรื่องของสุขภาพกันมากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งในบรรดาแอฟพลิเคชั่นในด้านของสุขภาพนั้น ปัจจุบันมีแอฟพลิเคชั่นมากกว่า 318,000 แอฟพลิเคชั่น โดยแอฟพลิเคชั่นสุขภาพเหล่านี้จะอยู่ในหมวดหมู่ของการจัดการดูแลสุขภาพ ไม่ว่าจะใช้เพื่อออกกำลังกาย การจัดการความเครียด การจัดการอาหาร รวมถึงแอฟพลิเคชั่นที่ช่วยจัดการเกี่ยวกับโรคเฉพาะทาง ไม่ว่าจะเป็นปัญหาทางจิตใจ ปัญหาโรคหลอดเลือดหัวใจ ระบบกล้ามเนื้อ ระบบประสาท เบาหวาน หรือรวมถึงทั้งเรื่องแอฟพลิเคชั่นเตือนในการทานยาก็มีเช่นกัน เชื่อรึยังล่ะคะว่าเทคโนโลยีที่สร้างมาเพื่อสุขภาพนั้นมีเยอะจริงๆ                                    นอกจากที่จะมีแอฟพลิเคชั่นเพื่อสุขภาพแล้วนั้น ยังมีนวัตกรรมที่ล้ำกว่านั้นคือการที่มีแพทย์โรบอดหรือเรียกว่า Chatbot ที่จะทำหน้าที่ในการเป็นแพทย์โรบอดคอยตัดสินใจในเรื่องของสุขภาพในเบื้องต้น ซึ่งการที่มีเทคโนโลยีแบบนี้ออกมานั้นก็เพื่อที่จะตอบโจทย์เวลาคนเราเกิดเจ็บไข้ได้ป่วยในเวลากลางคืน และเราก้ไม่สามารถจะรู้ได้ว่าอาการที่เกิดขึ้นกับเรานั้นควรจะต้องไปหาหมอที่โรงพยาบาลเลยหรือเปล่า แล้วถ้าสมมุติว่าไม่ได้เป็นอะไรหนักขนาดที่ต้องไปหาหมอนั้นเราจะต้องดูแลตัวเองต่อไปอย่างไร ซึ่งเวลาเสิร์ชข้อมูลจาก Google นั้นก็มีข้อมูลที่หลากหลายแตกแขนงไปหมด […]

ดับร้อนกาย ดับร้อนใจด้วยพัดลมไอเย็น

อากาศของเมืองไทยคงจะทำให้หลายคนประสบปัญหาเดียวกันเพราะไม่ว่าจะฤดูไหนก็จะพบกับอากาศร้อนอบอ้าวอยู่เป็นประจำ นอกจากจะทำให้เหงื่อออกเหนอะหนะแล้วยังทำให้รู้สึกหงุดหงิดอีกด้วยสิ่งที่เจออย่างแรกเลยคือ อากาศที่ร้อนอบอ้าวด้วยอุณภูมิที่สูงเฉียด 40 องศาเซลเซียส ทำให้ต้องเปิดแอร์กันแทบทั้งวันเพื่อคลายร้อนและสิ่งที่ตามมาก็คือปัญหาค่าไฟที่มีราคาแพงมากแต่ก็เลือกไม่ได้ หากเปิดพัดลมก็ไม่ได้ช่วยให้คลายร้อนซักเท่าไหร่ เพราะพัดลมเองก็ต้องดูดเอาอากาศร้อนรอบๆ เป่าออกมาอยู่ดี ทำให้ต้องหันไปพึ่งแอร์ที่เปลืองไฟอยู่ดีแต่ถ้ามีทางเลือกใหม่ที่ทั้งประหยัดและช่วยให้ความเย็นได้คล้ายกับแอร์ก็คงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งให้กับผู้ใช้งาไหนได้ ทางเลือกใหม่ที่จะพูดถึงก็คือ “พัดลมไอเย็น” ซึ่งราคาพัดลมไอเย็นนั้นมีราคาที่เอื้มถึงได้ง่าย ปัจจุบันก็มีผู้ผลิตหลายรายที่ได้ผลิตพัดลมไอเย็นตัวนี้ออกขายไม่ว่าจะเป็นเจ้าตลาดพัดลมอย่าง Hatari ,Mastercool และอีกหลากหลายแบรนด์ที่ทำพัดลมไอเย็นออกขายสู่ตลาด และแน่นอนว่ามีการแข่งขันในด้านราคาพัดลมไอเย็น หลักการการทำงานของพัดลมไอเย็นคือนำการทำงานพัดลมและแอร์มาผสมผสานกัน โดยพัดลมปกติจะมีการทำงานคือดูดเอาอากาศรอบๆ ตัวเป่าลมออกมาโดยที่ถ้าหากว่าอากาศรอบๆ ตัวตอนนั้นมีอุณหภูมิสูงลมที่ออกมาก็จะมีอุณภูมิสูงเช่นเดียวกัน แต่แอร์ก็ตามชื่อคือเครื่องปรับอากาศที่จะปรับอากาศภายในบริเวณนั้นให้มีอุณภูมิต่ำลง แต่ตัวพัดลมไอเย็นจะเอากระบวนการ 2 อย่างนี้มารวมเข้าด้วยกัน เริ่มจากส่วนสำคัญของระบบคือต้องเติมน้ำสะอาดที่ด้านหลังของตัวเครื่อง โดยไม่ให้เกินขีดระดับ MAX ถ้าน้ำหมดระหว่างการทำงานระบบทำความเย็นจะตัดอัตโนมัติ หลังจากนั้นนำตัวเจลความเย็นใส่ไปที่ด้านหลังเครื่อง โดยพัดลมไอเย็นจะอาศัยการระเหยของน้ำจะปล่อยน้ำผ่าน Cooling Pad หลังจากน้ำไหลผ่านช่องในตัว Cooling Pads แล้วเครื่องจะดูดอากาศจาก Cooling Pads อีกที จะช่วยลดอุณหภูมิที่ไหลผ่านแผง ส่วนการแลกเปลี่ยนความร้อนต้องอาศัยการระเหยของน้ำบางส่วนที่มาจากน้ำในระบบหมุนเวียน หลังจากนั้นพัดลมจะเป่าไอเย็นออกมา โดยพัดลมไอเย็นจะสามารถลดอุณหภูมิได้ถึง 4 – 10 องศาเซลเซียส แต่จะลดอุณภูมิได้เท่าใดต้องดูตามขนาดของตัวเครื่องว่ามีขนาดใหญ่พอที่จะทำงานในพื้นที่ที่จะใช้งานหรือไม่ ต่อมา ในส่วนของการดูแลและทำความสะอาดไม่ได้ยุ่งยากซับซ้อนอะไร ขั้นแรกต้องถอดปลั๊กพัดลมออกก่อนและพันสายไฟเก็บให้เรียบร้อย แล้วถอดแผ่น Cooling […]

JBL Free อิสระทุกท่วงทำนอง

ตั้งแต่เริ่มต้นปี 2561 มานั้น กระแสของหูฟัง Truly Wireless มาแรงมากๆ ดังนั้นทาง JBL ก็ได้ซุ่มพัฒนาหูฟัง Truly Wireless ออกมาเพื่อตอบรับกับความต้องการ ของตลาดด้วยเช่นกัน ซึ่งหูฟังรุ่นดังกล่าวก็คือ “JBL Free” นั่นเอง สำหรับ JBL Free หากใครได้ติดตามข่าว หูฟังรุ่นนี้ได้เปิดตัวและวางจำหน่ายในต่างประเทศตั้งแต่ปี 2560 และมีกระแสตอบรับที่ดีมากๆ ซึ่งโดยรวมแล้ว jbl Free สามารถใช้งานรวมกันได้ถึง 24 ชั่วโมงเลยทีเดียว JBL Free มีลักษณะการสวมใส่ที่ง่าย สบาย ไม่หลุดง่ายแน่นอน เพราะว่า หูฟังไร้สาย JBL Free มีจุกหูฟังแถมมาถึง 3 ขนาด ได้แก่ S, M, L เพื่อให้ผู้ใช้สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามลักษณะรูหูของแต่ละคน ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีปลอกซิลิโคนแถมมาให้อีก 2 ขนาด ได้แก่ M, L […]

คาราโอเกะกันไหม สบายใจ

ดนตรีเป็นภาษากลางที่ใช้สื่อสาร หรือถ่ายทอดความรู้สึกของมวลมนุษยชาติ เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน บุคคล ชุมชน คุ้นเคยกับดนตรี  ทั้งในด้านการเรียนรู้การสื่อสาร  การแสดงออก การท้าทาย การแสดงความสามารถขั้นสูงสุดที่บุคคลจะพึงกระทำได้ ดนตรีเป็นการระบายอารมณ์ เป็นการผ่อนคลายความเครียดขณะทำงาน  หรือเวลาว่าง กล่าวโดยสรุป ดนตรีเป็นนันทนาการที่ต้องมีควบคู่กับสังคม  เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน มีบทบาทต่อบุคคล ชุมชน สังคม และประเทศชาติ ซึ่งหลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่า การร้องเพลงหรือการชุดคาราโอเกะไว้ จะช่วยบำรุงสมองและสุขภาพของเราได้ ถ้าเลือกใช้ถูกต้องและพอเหมาะ อย่างแรกต้องบอกก่อนเลยว่าเสียงเพลง นั้นคือสิ่งที่สามารถสร้างอะไรได้หลายอย่างบนโลกใบนี้ ไม่ว่าจะเป็นการสร้างความสุขให้กับคนที่ได้ฟัง สร้างมิตรภาพดีๆ ระหว่างกัน ให้กำลังใจ ปลุกเร้าจิตใจ และอื่นๆ อีกมากมาย จึงไม่แปลกทีเสียงเพลงจะเป็นสิ่งที่ขับกล่อมให้โลกสามารถดำเนินไปได้อย่างปกติสุข การร้องเพลงจึงถือได้ว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ไม่น้อยเลย โดยการร้องเพลงของแต่ละคนก็จะมีความต้องการแตกต่างกันออกไป แต่จริงๆ แล้วไม่ว่าจะเป็นการร้องเพลงแบบไหนก็ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ด้วยกันทั้งสิ้น ฉะนั้นแล้วการร้องเพลงหรือมีชุดคาราโอเกะไว้ร้องเพลิน สักเครื่องนึงก็เป็นเรื่องที่ไม่สามารถมองข้ามได้จริงๆ ทีนี้เรามาดูประโยชน์ของการร้องเพลงหรือมีชุดคาราโอเกะไว้ในบ้านกันดีกว่า คือเมื่อเราเริ่มต้นที่จะร้องเพลงแล้วละก็ การร้องเพลงนั้นจะทำให้เกิดการขับสาร Endorphins และสาร Oxytocin ออกมา โดยสารนี้สองตัวนี้เป็นฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มความสุขและความรู้สึกสบาย และที่สำคัญสาร Oxytocin ยังสำคัญต่อสุภาพสตรีที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์หรือหลังคลอดเป็นอย่างมากอีกด้วย อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความรู้ จากการศึกษาในหลายแห่ง พบว่าการร้องเพลง ฮัมเพลง […]